好心态帮您战胜灰指甲困扰

提起灰指甲，很多人都有些害怕，生怕感染上这样的指甲问题，手指甲脚趾甲发白变黑甚至出现小凹陷和甲横沟，其实灰指甲是比较常见的一种皮肤问题，是真菌入侵甲板、甲床、甲根而导致的指甲问题，专业的名称叫做“甲癣”，只要方法得当，是可以被祛除掉的，在现代，已不再是难题。在祛除过程中，要有一个好的心态，才能够最终战胜灰指甲的困扰。

其一，要有好的心态，得了灰指甲千万不要怕，保证好的心情和积极配合的心态才是祛除灰指甲的关键；由于灰指甲的祛除要切合指甲的生长周期，所以并非在短时间内就能够恢复，往往需要花费很多的时间与精力，在护理阶段也可能出现反复的问题。所以有些灰指甲朋友特别容易丧失信心，而半中途放弃；

其二，要有好的护理方案，不推荐口服，因为口服的抗菌，往往有副作用，对肝脏、肾脏伤害比较大，且口服抗真菌药物祛除灰指甲往往需要比较长时间，推荐大家使用外用产品，坚持外用涂抹祛除灰指甲；

其三，要勤泡脚，一定要跑到指甲发软，擦干脚将指甲剪掉，切记不能剪破肉皮，剪破肉皮会更容易引起其它的感染；这种方法能够有效将真菌腐蚀的坏甲及时地剪掉，从而减少真菌对指甲的不良影响与侵害，为健康指甲生长出来提供机会；

其四，涂抹护理产品时一定要涂抹均匀，包括每个指甲和指甲缝；但是需要大家注意一点，尽量不要将护理产品涂抹在指甲周边的皮肤上，因为这些部位的皮肤比较脆弱，容易受到刺激而产生红肿、脱皮等不良反应；

其五，勤换袜子，每次洗完脚擦干后一定要换新袜子；袜子上容易寄生大量真菌，如果不注意个人卫生，不经常更换袜子的话，容易导致寄生菌在袜子上大量繁殖，从而影响脚趾甲的健康；

其六，为防止污染到其它的随身物品包括被褥，建议睡觉的时候洗干净脚穿上袜子，这样才能将灰指甲控制在一定范围内；如果觉得这样不舒适的话，可以考虑穿一双比较薄的棉袜；

最后，不管是灰指甲还是其它问题，重要的是要坚持，中间最好是不能断的！偶尔一两次问题不是很大，但时间久了就真的没有什么效果，因此为了我们自己的健康和工作，请一定坚持下去。在此过程中，保持健康的、积极向上的心态是非常重要的，灰指甲是常见指甲问题，也是大多数人都有可能感染的问题，所以感染灰指甲并不是什么见不得人的事情，大家没有必要因为这件事而觉得低人一等，或者在他人面前抬不起头。

有了健康的、积极向上的心态，才能够在祛除过程中保持愉悦心情，能够随时应对过程中的突发情况。