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美白是大多数国人亘古不变的追求。古人赞赏女子漂亮，言“手如柔荑，肤如凝脂”，今人为肤色白皙做出的努力，大多数也因为这句“一白遮百丑”。

我们都知道， 美白的第一要义永远是防晒，这个就不再赘述了。我们除了日常防晒，还可以使用含美白成分的护肤品。

那，美白成分该怎么选？哪种成分效果最好？今天就来跟大家讲讲～

美白成分怎么选？

美白其实就是“预防变黑”和“将变黑的白回来”，从护肤品的维度上来说，可根据美白成分的功效来进行分类。

抑制酪氨酸酶活性（预防变黑）

酪氨酸和酪氨酸酶通过一系列反应，产生了黑色素。所以抑制酪氨酸酶的活性，避免其与酪氨酸发生作用，就从源头上减少了黑色素的生成。

氢醌、熊果苷和377（苯乙基间苯二酚），都是优秀的酪氨酸酶活性抑制剂，这几位都是因为分子结构与酪氨酸相似，迷惑了酪氨酸酶，抑制其活性，以此来减少黑色素的生成。

抑制黑色素释放转运（预防变黑）

黑色素在黑素细胞中合成之后，需要释放并转运到角质层中，我们就能肉眼看到皮肤变黑了。经典成分烟酰胺就能抑制这个释放转运过程，对“黑素细胞”进行“拦路打劫”。

加速黑色素代谢脱落（转黑为白）

当我们的皮肤已经明显变黑后，需要加速这些黑色素的代谢，促进脱落，达到美白作用。果酸、水杨酸就是这类“简单粗暴”的代表成分。

烟酰胺、果酸、水杨酸、大名鼎鼎的377，大家之前都有了解过啦，今日来谈谈氢醌及氢醌的另一个衍生物——熊果苷。

美白大杀器——氢醌

氢醌的效果

早在20世纪60年代，便有研究证明氢醌（对苯二酚）对治疗色素疾病有极佳效果。在研究中，56位患者里有44位得到了改善（改善率78.5%），其中黄褐斑患者20位，18位有显著改善。

氢醌效果这么好，能用来日常美白吗？

当然不行！氢醌的刺激性和副作用极强，在我国被限制于仅用于药品，在2015版的《化妆品安全技术规范》中，已经明确把氢醌列为化妆品禁用组分。

外用氢醌乳膏的浓度为2%-4%，对一些色斑（如黄褐斑，雀斑、炎症后色素沉着等）有效，但要注意其刺激性，在医生的指导下使用。若使用不当，可能导致继发性褐黄病、或色素脱失形成永久性的白斑。

氢醌衍生物——熊果苷

考虑到“氢醌”可能会导致诸多的不良反应，且许多国家已有明文规定，不许添加在化妆品中，于是科学家将智慧的目光看向了氢醌的衍生物——377的美白作用名声在外，但熊果苷同样也是非常出色的美白成分呢！

熊果苷是什么

熊果苷（Arbutin），又叫熊果素，最早是从熊果叶中被发现的，是自然界氢醌的衍生物，后来可通过人工合成得到熊果苷。

熊果苷的好处

熊果苷继承了氢醌优秀的抑制酪氨酸酶活性的作用，但比氢醌更为安全，刺激性更低。（毕竟氢醌有可能杀死黑素细胞，导致不可逆的白斑，本花想想都觉得脸疼。）

曾经有一项试验，将熊果苷、维生素C、维生素C衍生物、氢醌、曲酸这5种美白成分进行对比研究，得出结论是：熊果苷具有美白效果好、稳定性较高、细胞毒性较低的优点，是比其他成分表现更为优异的美白成分。

使用熊果苷时要注意什么呢？

熊果苷作为美白成分，具有一定刺激性，在使用时要注意以下情况：

● 日晒后的皮肤屏障比较脆弱，可以先保湿修护，等皮肤状态稳定后再使用含熊果苷的产品。

● 同理，日常使用也需要先建立耐受，减少对皮肤的刺激。

● 熊果苷具有光敏性，要避光（紫外线）使用。

● 不建议自行把熊果苷和其他美白成分叠加，但可以选择一种复配了多种美白成分的护肤品。（例如：没有例如）

虽然天生白皮在“美白之路“领先了我们，但在这场马拉松中，我们日复一日的坚持“防晒+护肤”，也能收获不错的效果。

〔参考文献〕

[1] 周沫希.熊果苷作为美白功能因子的研究进展[J].食品与营养科学, 2019, 8(1), 35-44.

[2] 张春香, 尹鸿萍, 王旻. 几种美白活性物质对酪氨酸酶活性的体外抑制作用及细胞毒性[J]. 中国生化药物杂志, 2005, 026(002):72-75.

[3] Arndt K A , Fitzpatrick T B . Topical use of hydroquinone as a depigmenting agent[J]. Jama, 1965, 194(9):965-967.

[4] Hu Z M , Zhou Q , Lei T C , et al. Effects of hydroquinone and its glucoside derivatives on melanogenesis and antioxidation: Biosafety as skin whitening agents[J]. Journal of Dermatological ence, 2009, 55(3):179-184.

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本文数据更新于2020年11月26日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者进行科普

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