坐轮椅去健身房，她没有双腿却有逆袭的人生

“世界最性感的女人”

不一定真的性感

比起超高的颜值和姣好的身材

更加引人注意的反而是她身下的轮椅

Tiphany Adams17岁时的一场车祸

让她的人生彻底改变

当时驾车者以130mph的时速

酒后驾驶导致车祸

刚参加完水上滑板派对的她和同伴

遭遇了一场严重的交通意外

而她是这场车祸里唯一的幸存者

经过30个小时的手术和抢救

昏迷了3个星期才醒过来

当时她腿部肱骨完全粉碎性骨折

不用截肢，但脊髓损伤导致她下半身瘫痪

即使是这样

Adams也已经很幸运了

医生说她活过来的几率只有5%

虽然活下来了，但她还是瘫痪了

之后的几年

下半身没有任何知觉的她

缺乏日常的体育运动

在4年内爆肥

直到21岁她意识到

这样下去不仅是身体瘫痪了

连人生都是残缺的

这也是推动她健身的最初心态

在一蹶不振中做出了最坚强的改变

她鼓起勇气用轮椅走进了健身房

即便是正常人

也经常无法忍受健身的辛苦

何况Tiphany无法用腿部支撑完成一系列动作

她面临的难度更大

在健身房，她主要做力量训练

一些力量训练会低重量多次数进行

加快动作的速度

这样也能达到很好的有氧效果

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引体向上

都是带着负重进行的

器械下拉

没有双腿支撑地面

需要有很好的平衡能力

双杠臂屈伸

轮椅上的杠铃弯举

在日复一日的努力中

她的付出得到了回报

身材线条变得越来越好

心态也越来越阳光了

除了健身

她还开始慢慢参加户外运动

比如皮划艇、马拉松等活动

她都非常积极

事迹被曝光之后

坚毅的她得到了很多人的关注

她不仅感动了许多人

更是激励了许多和她一样的人

在改变自己的同时

鼓励别人勇敢面对生活

这是健身带给她的改变

渐渐地

她为自己瘫痪的双腿

加上了一些低负荷训练

她说运动的时候能感觉到身体的流动

或许奇迹正在慢慢发生

奇迹真的发生了

她现在已经可以在器械的帮助下

慢慢搀扶站立并且移动

这一步

她要比普通人付出无数倍的努力

再后来她成为演说家

用自己的经历告诉大家酒后驾车的危害

甚至有汽车厂商找她代言

很多人四肢健全

却去几天健身房就因为太累放弃了

懒惰、放弃、懦弱

很多人在她面前都是精神残疾！

轮椅上的身体革命也许很艰难

但只要你相信自己

就可以创造奇迹！