胰腺癌，临床表现为隐匿、发展迅速转移率高以及预后极差的消化道恶性肿瘤，晚期胰腺癌的5年生存率在5%以下，被很多患者称为“癌症之王”。

胰腺癌并不多见，但在之前世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布《2020年全球最新癌症负担》数据显示：我国胰腺癌男女新发和癌症死亡人数为12万，占比所有癌症的4%。

因此，对于胰腺癌的早期诊断和预防是非常重要的。

陆光红医生提醒：胰腺癌在40-65岁是高发年龄，发病人群以中老年人为主，而且胰腺癌的发生与多种因素有关，其包括了年龄、遗传、抽烟喝酒、肥胖、糖尿病等等。所以从目前来看，胰腺癌的高危人群主要有以下几类：

（1）排除肝、胆胃肠等疾病，伴有非特异性腹痛、腹胀的患者。

（2）短期内出现不明原因消瘦、食欲下降者。

（3）有癌症家族史，亲属患胰腺癌，后代患胰腺癌的概率增加，大概增加3-5倍。

（4）吸烟酗酒史者，酒精能够诱发胰腺炎，长期酗酒的患者，对胰腺的损害很大；吸烟中的致癌物，通过口腔进到胃和十二指肠，再影响到胰腺，就会对胰腺造成损害。

（5）急、慢性胰腺炎者，若是没有治愈，发生年龄的高峰是在慢性胰腺炎发病后10-20年。

无肥胖并产生胰岛素抵抗的糖尿病患者等，高胰岛素血症，都会造成胰腺损伤，导致胰腺的癌症。

胰腺癌的早期一般症状不明显，想要早期发现胰腺癌，需要定期做好体检。对于40岁上的男性，或者长期吸烟、患有糖尿病、慢性胰腺炎的病史，应该每年接受定期检查。

检查方式有抽血化验、CT检查或B超，还有检查血肿瘤标志物CA19-9、CA125、CEA，以及上腹部CT或MRI检查。尤其是有胰腺癌家族史，或者确诊胰腺病变的患者，每年应该至少检查一次，根据自身情况来进行检查。

预防胰腺癌，改善生活方式是关键

1、预防血管的硬化

血管硬化易导致胰腺的组织缺血，致使胰腺导管的上皮出现增生，导致胰腺病变，要经常参加体育锻炼，最好是增加出汗的运动，增加血管弹性。

2、合理饮食、戒烟戒酒

胰腺癌与饮食不良、饮酒、吸烟有很大的关系。吸烟的时候，致癌物质会排泄到胆管，然后反流到胰腺管，从而增大患癌的风险。吸烟也会使得血脂水平升高，促进胰腺癌的发生。

此外，长期食用高脂、高蛋白、高胆固醇的食物和饮用大量咖啡，都会刺激胰腺，就会诱发胰腺炎。因此，平时应该低脂、低蛋白、低胆固醇、高纤维饮食。

3、控制血糖、预防胆道疾病

胰腺癌跟高血糖、胆道疾病也有一定的关系，因此对于有高血糖的患者，平时需控制好自身的血糖。

4、治好糖尿病

糖尿病是胰岛素排泄发生紊乱而引起的慢性疾病，血糖如果控制不稳定，那胰岛的细胞就会发生变化，从而引起胰腺疾病。而且一般来讲，对于患有糖尿病的人，患上胰腺癌的几率是正常人的一倍。

尽管手术治疗仍是治疗胰腺癌首选方法，但能进行根治性手术的患者，5年的生存率提高并不明显。

所以，防癌比治癌更重要，预防胰腺癌可从生活饮食习惯着手，戒烟酒，禁止长期大量吃高脂肪、高蛋白、高糖食品，应多吃新鲜蔬菜和水果，多吃谷类、豆类、甘薯等粗粮。

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参考资料：

[1] 倪泉兴. 胰腺癌,早发现至关重要[J]. 恋爱婚姻家庭.养生, 2011(12):7-7.

[2] 王小波. 如何预防胰腺癌[J]. 家庭生活指南, 2020(04):87-87.

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