教你几招，抓住女性经期黄金护肤时刻

女人每个月总有那么几天，会得到“大姨妈”的光顾，它虽然会迟到，但它永远不会缺席！在大姨妈造访的日子里，不仅会引起身体的不适，还会使得皮肤变差，那么姨妈期间的皮肤会有哪些变化呢？跟随小编一起来看看吧～

出油冒痘，在大姨妈来临的前一周，是我们的皮肤问题爆发的高峰期，脸部爱出油，脸上爱爆痘，黑眼圈也会相应出现，以及一粒一粒的小小的怎么遮也遮不住的闭口。

毛孔粗大，皮肤爱冒油，脸部鼻头的毛孔自然会被撑大，当轻轻抚摸脸部的时候，便会明显的感觉到我们的脸颊两侧要比平时要粗糙一些。

肤色暗沉，甚至还时不时地蹦出两颗令人讨厌的姨妈痘！

实际上之所以会出现上述现象，都是因为女性经期体内雌性激素分泌下降、雄性激素则对应会上升，会使得内部出油的频率和速度要比往常快一些，这个时候肌肤不能够及时地将这些油脂清理排出去，倘若这个时候再加上细菌的发炎，我们的姨妈痘也就形成了。

不过经期虽然容易产生肌肤问题，但如果你懂得经期前后如何保养皮肤，那就能够使得皮肤脱离苦海，保持水润光泽。

经期前7天

多次护肤

经期前，在日常护肤基础上再来一套完整流程的护肤，保证油脂被及时清理，保证毛孔轻透，防止痘痘的滋生，同时也能够起到提亮肤色的作用，让皮肤看上去有光泽。

经期1—7天

注意保暖

经期期间，一定要注意保暖，多用温水泡脚，切记不要贪凉，否则会加重痛经症状，更严重者还会造成“暂时性闭经、回经”的症状，对女性的身体损害是极大的，同时还能够排除体内湿气，减轻宫寒症状以及宫寒的月经不调而引起的长痘。

注意休息

经期中，皮肤新陈代谢缓慢，体内循环减慢，这个时候身体虚弱，免疫力下降，应该要多注意休息，可以多喝些红糖水，补充铁元素，以更好的恢复元气。

注意肌肤补水

这个时候的皮肤更容易感到干燥缺水，皮肤敏感，因此应该选用较为温和性质的护肤品，同时应减少化妆的次数，卸妆清洁工作做好，以避免给敏感的皮肤火上浇油。

保持心情愉快

这个时候的女性就像是一个随时随地能够被引爆的炸弹一样，心情异常的暴躁和易怒，因此需要调节好自己的情绪，保持心情愉快，不然肝火郁结，姨妈痘可是很容易就能够出现的！

经后8—14天

保持良好状态

经期后，皮肤新陈代谢恢复正常水平，体内循环速度加快，皮质分泌处于一个平衡状态，这个时候皮肤处于一个较好的状态。这个时期，要做的只是维持良好的皮肤状态即可，对于肌肤清洁和护肤，适可而止即可。