皱纹“爬上”脸庞，迅速与它say byebye

女性随着年龄的增长，皱纹便会以一种极为隐秘的方式悄悄爬上脸庞，在不知不觉间夺走曾经紧致的肌肤，因此，很多女性也都是“谈纹色变”。女性面部出现皱纹的主要原因是由于皮肤当中的水分和胶原蛋白会慢慢减少，导致细胞活力低下，所以才容易出现皱纹。

虽然说皱纹是可以去除的，但这不仅需要较长的时间，更重要的是面部的一些细纹是不能够避免不再出现，且不断产生的。

除非你能够像小龙女那样，长期不哭不笑，丝毫不产生任何面部表情，不牵动任何面部肌肉，这样才会大大减少皱纹的产生。

但是！！！！这又怎么可能呢？？？

所以说，我们要做的就是掌握一些有效去除皱纹的小技巧，迅速恢复紧致肌肤，重返18岁～

饮食里有大学问

减少摄入甜食

我们经常说抗糖抗糖，自然是有它的原因。特别是对于爱吃甜食的小姐姐来说，无论你所钟爱哪类甜食，这都会加速你皮肤的衰老。而且摄入糖量过高的甜食是过早出现皱纹的一大主要原因。

这是因为进入血液中的糖分会与身体内的蛋白质结合而产生糖基化，而产生了一种有害于人体的物质，这种物质会对保持肌肤活力的胶原蛋白和弹性蛋白产生破坏作用，从而使得皱纹滋生。

不要过度节食

实际上，空腹节食已达到减肥的目的，不仅会损害自身的健康，而且还会最容易让人衰老。这是因为空腹节食减肥容易使体重发生波动，而皮肤也会随之而张弛。虽然说，身体内脂肪过剩会使人肥胖，但适当的脂肪可以起到吸收抗氧化剂和维生素的作用，紧致皮肤。

多吃瓜果

多吃一些新鲜的瓜果是对肌肤最好的滋润，例如西红柿、黄瓜、苹果草莓等，都能够补充体内的水分。同时，一些瓜果也可以敷在面部起到水果面膜的作用，能够使得皱纹淡化，面部光洁。

注意保养

做好皮肤清洁

做好皮肤清洁，能够有效防止皱纹产生，外界环境中存在许多废弃和尘埃，很容易便附着在肌肤上，这会让皮肤失去弹性。因此，要选择适合自身肤质的洁面产品，同时湿润面部以起到扩张毛孔的目的。

定期去角质

皱纹容易出现在角质层较厚的皮肤上，皮肤上的死皮等都会在一定程度上加重皱纹的显现

，因此，防皱的关键一步离不开去角质，在护肤过程中，同时也要搭配补水保湿的面膜等产品，以维持长期活力。

放松疲劳肌肤

平时放松时刻，可以通过按摩的方式，提拉疲劳肌肤，使得原本紧张的肌肤变得放松起来，松弛的皮肤变得紧致起来，时刻保持皮肤的弹性。