每天都刷牙，牙齿还是黄的，别总是怪牙膏不好，真正的原因在这

这真是一个让小仙女们百思不得其解的问题，牙齿为啥那么黄呢？本来想拍个美美的照片，结果嘴一咧看到大黄牙立刻没有心情了；喜欢的口红到货了，结果往嘴上一涂立刻哭了，这也太显牙黄了；结婚证上的照片，牙齿还没有老公白，真是没眼看。这到底是怎么了？明明每天都刷牙，是不是牙膏不好？

灵魂拷问：为什么你的牙齿那么黄？

它本来就是黄的，电视和广告上那些明星的牙齿洁白透亮都是骗人的，真实的牙齿不可能那么白，因为牙本质就是浅黄色，然后在外面还罩着一层透明的牙釉质，看起来就是浅黄色。所以，只要你的牙齿不是黄的很明显，是不用过分在意的。

值得注意的是，牙齿表面不太光滑，容易被上色，如果你每天喝咖啡、浓茶，牙齿就容易被染黄。另外，男性经常抽烟牙齿也会被熏黄，形成特有的烟渍和“烟牙”，并且散发着一股臭烟味。

如果平时不爱喝茶和咖啡，也没有抽烟的习惯，牙齿依然发黄，原因就很简单了——清洁不到位，总的来说分为四个方面：

刷牙的时间不够：这一点大家应该心里有数，基本上一分多钟就解决完事，晚上虽然不着急做什么，但是心里想着看手机、玩游戏，也没什么耐心认真刷牙，先不说刷的方法对不对，光从时间这一点来说就有很多人不达标。

刷牙的次数太少：牙齿看着不脏，其实上面附着着很多细菌，想把它们刷下来可不是什么容易事，至少一个面来回摩擦5-10次，才能把七成的脏东西清除下来，若是采用拉大锯的方式拉两下就结束了，牙齿肯定刷不干净。有的人甚至还没刷到最里面的牙齿就结束了，时间长了牙齿肯定会黄。

刷牙的顺序错误：正确的方法是先右后左，有多少人刷对了呢？就像我没写作业，也把难的写好了，最后写简单的就会很快，若是把难的留在最后，没有什么耐心了，也就草草应付了，时间长了软垢堆积多了更难刷下来，还显得牙黄。

刷牙的角度不对：45度角不用多说了，能保证你最大程度清洁牙齿，如果角度不对，缝隙里面就刷不到，靠近牙龈的地方也刷不到，再加上刷的次数不够多，时间不够长，牙齿颜色就变深了。

除了以上几种原因，牙齿生病了也会“变色”，比如说虫牙、脱矿、腐蚀等，就不是自己在家刷牙能解决的了，想要变白就得找牙医变白。

小仙女最想知道的问题来了：牙齿怎么去黄美白？

选择具有美白功能的牙膏？

到底能不能美白，始终持怀疑态度，不能说没用，只能说效果不明显，有总比没有强，有时感觉牙齿变白了，是因为牙膏里有蓝色的着色颗粒，蓝色中和了黄色，就显得白一点，但是牙膏在牙齿上附着的时间太短了，前后不到三分钟，还蘸了水，所以很快就会“打回原形”。

嘴巴里含食醋能美白牙齿？

平时我们经常叮嘱患者不要经常吃酸性食物，因为牙齿害怕腐蚀，你却还用食醋伤害它，不是让其雪上加霜吗？若是牙齿被腐蚀了，以后会变得敏感，伤害是不可逆转的。

用盐粒刷牙能美白牙齿？

好好的牙膏不用，为什么要用盐粒呢？不觉得咸吗？盐粒那么大，根本无法把牙齿上的色素擦下来，若是用力不当还有可能导致牙龈出血，另外，像牙缝和后槽牙处的位置光用盐粒刷不干净，效果还不如普通牙膏。

想要牙齿变白，首先把口腔疾病治好，有虫洞就补一补，有炎症就先消炎，等到牙齿健康了再说。有结石和烟渍的人需要洗牙，大部分的色素可以清洗掉，然后再认真刷牙，以后牙齿会越来越白。对于有美白需求的人，普通的方法是行不通的，只能依靠医学美白，例如美白牙贴、冷光美白、瓷贴面。

总之，抛开大明星不说，咱们普通人的牙齿都是有些黄的，很正常，大家不用自卑，如果是不良习惯导致的黄牙，就要及时改正了，养成清淡饮食、认真刷牙、勤漱口的好习惯，把口腔卫生搞好了，牙齿就不会那么黄。