宝贝挑嘴不吃饭，三招让宝宝食欲大开

孩子1岁后，主要营养源自妈妈做的菜。但宝宝一下子还没从主食配方奶转换过来，对妈妈做的新鲜食物不是很感兴趣，还变得特别挑嘴，妈妈们肯定担心不已。想从根本上解决孩子不爱吃饭的问题，我们需要从多方面入手哦。

不管是孩子平时的生活习惯、饮食搭配，都不是一下子说变就能变的，妈妈们千万不能着急。我们需要循序渐进地变化宝宝的饮食习惯哦。这样孩子自身的新陈代谢才能慢慢改善呢。

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健康好油神助攻

宝贝1岁前吃的蛋鱼肉，基本以清蒸水煮为主。不过1岁后，妈妈可以换一种新的烹饪方式，让宝贝尝试油炸、煎炸食物，能打开宝贝味蕾”新大陆！不过妈妈们要注意用油选择很关键，亚麻籽油、橄榄油、玉米油等植物油，不仅营养丰富，有利于宝宝大脑与视力发育，口感也清爽不油腻更容易被孩子接受哦。

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主食玩出新花样

1-2岁的宝贝对食物是很挑剔的，喜好口味时不时会变换。前几天还喜欢的大米，今天可能就不爱吃了。主食毕竟是宝贝的每日能量来源，我们需要在主食上下一番功夫，可以在大米中加入小米、红豆、绿豆等，让食物看起来色彩分明，更吸引宝贝的注意力和食欲。

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鼓励宝宝自主进食

虽然说，宝贝自己吃饭总是洒得整张桌子都是。但是培养宝贝的独立吃饭能加强宝宝对吃饭的兴趣呢，妈妈们只需要适当表扬孩子，宝宝就会更喜欢自己动手吃饭。所以宝贝专用餐具要备全了哦。

让宝贝爱上吃饭，妈妈们学会妙招了么？