消极也是一种健康情绪？在某程度上是可能这样的

编著：该文章属于“科学闲话”专栏，很难避免主观观点，望周知！

从小我们就被前辈们灌输童话里的美好，比如在童话的结尾总是“王子和公主从此快乐的生活在一起”。

但是，渐渐我们都能发现“童话里都是骗人的”。

但是，对于一个孩子来讲，给其美好要远远比给其负面消极要重要。这是前辈们长期的智慧结晶。

但是，从另一种角度来讲，如果只给糖、阳光、露水，而不给苦涩、乌云和饥渴，那么很难说是这个孩子是健康的。

我们都讨厌“消极”，因为“消极”往往代表着“悲伤”“痛苦”和“无助”。

相应地，我们都非常乐于去拥抱“积极”，因为积极似乎总能给我们带来“快乐”、“舒适”和“幸福”。

于是，每当父母和老师教导我们要保持积极乐观时，幼小的我们总会不经意间产生共鸣，并默默产生这样一个想法：“我要天天积极，永远告别消极！”

但是，随着我们渐渐长大，我们的生活还有所谓的“诗和远方”，我们就不得不离开父母而独立地去面对冰冷冷的世界。

在复杂多变的世界里，我们被耍得团团转，于是我们渐渐的发现，“与其让我保持积极，倒不如让我保持消极来得容易的多。”

虽然我们非常讨厌消极，但是我们很难真正做到积极。消极情绪似乎无处不在，而积极却显得那么弥足珍贵！

正是因为积极显得那么珍贵，我们对老师曾经的教导就更加坚定，“对，我们做一个积极的人！”。

我丝毫不怀疑，积极给我们带来的好处，但是，我非常反感这样一种口吻：“你要如何如何”“你要这样这样，你要那样那样，不要这样这样…..”

这种建议和教导简直和没说一样乏力，有时候还会比没说更糟糕，因为你没说至少我不会有先入为主的观念，至少我还有可能去尝试突破它。

你站在高处的教导，让我们几乎趴在地上匍匐前行，而我们自始自终却还对你的观点深信不疑。

我们讨厌消极，自然我们非常倾向去让我们尽所有可能远离消极。但是，现实生活又让我们不得不面对消极，于是，这时的我们心烦意乱，“我躲着你，你却来找我，你怎么这么不要脸？”。

这就如同一块狗皮膏药，让我们对它嫉恶如仇。

这本身并没有多少错误，在很大程度上，逃避消极，可以为我们处理糟糕的状况提供额外的时间。

而时间可以让我们在以后的处事过程中，即便再差的结果，我们似乎都能接受，而一旦接受下来，我们就可以重新出发。

但是，逃避或者说回避，并不能让我们真正的认识“消极”。这就如同脱敏疗法，你越是不去接触过敏原，你只会对过敏原越敏感。

我也不否认，在我们逃避“消极”的过程中，我们的状态会形成一个稳态，这个稳态可以在很大程度上解决之前“消极”给我们的伤痛，一旦我们打破这个稳态，我们极可能在短时间内陷入更糟糕的情况。

我也不否认，在时间的催化下，之前我们可能感到不能接受的东西，渐渐也能够被接受。

但是，我们不得不说，如果一个人需要这么长时间来弥补自己的缺陷，那么这个缺陷极可能在这么长的时间里将一个人彻底毁掉。

你可能变成一个你自己都讨厌的人，在面对这种不确定性时，我们是否可以去尝试更积极的面对曾经我们逃避的东西呢？

其实，我们很容易低估自己的承受能力了。

而有时候害怕这种消极情绪，是因为我们无法正确的面对它。

我们一旦去接触到“消极”，我们就能够真正认识到它。消极并不会毁掉我们，消极在很大程度上会激励我们。

我们悲伤、我们痛苦只不过是让我们去更加深刻的理解这个世界。

而毁掉我们的情况，其实多是因为很多人将这种消极情绪进行了无限放大，仅此而已！

当我们遇到不乐观的事件，我们第一时间产生消极情绪这是一个正常现象，也是一个健康的状况。

试想，一个人如果遇到难过的事情，却表现出乐观和幸福，这是多么恐怖的一件事。

我们之所以讨厌消极，其实更主要是我们的主观感受让我们对它进行排斥。

当时，如果此生不能承受更多，又如何走的更远呢？

有人问我害怕死吗？

我说我曾经极其害怕死。因为我的经验告诉我，我讨厌自己被密封在“盒子里”，然后等待着身体的腐烂。

但是，我现在一点都不怕了。因为死了我根本什么都感觉不到，我的害怕只不过来源于我还没死这个原因。

既然死这种过程无关害怕与否，我也就可以坦然面对之了。只是我比较着急怎么在不到百年的岁月里，体验到更多的“精彩生活”。

显然，精彩不一定都得是幸福、舒服的日子，相反，那些刻骨铭心、记忆难以忘却的部分，可能才能称之为精彩。

舒服本身就是一种倒退，一种“等死”状态！而人要成长，一定要会处理“消极”的情绪。

消极并不可怕，可怕地是我们逃避之，缺乏耐心。大脑还没有经过细致考虑，就近乎本能的一味排斥，并将其负面结果进行无限放大。

这种恐惧当然是一种无限的恐惧，但很难说是理性和客观的。

如果我们对此毫无概念，或者一知半解，我们往往会陷入无边际的乱想之中，而无边际的乱想，只会让我们对自身和周边都产生误解。

所以，有时候我们真的有必要，安静得坐下来，心平气和的去感知这份隐隐的疼痛，并让这种疼痛化成积极向上的力量。

值得一提的是，作为现代人的我们似乎非常喜欢逃避消极。

如果说之前的时代人类没有条件逃避消极，但是作为现代人的我们却可以在这条路上走得比任何时代都远。

如此看来，你现在感受到的快乐、舒适和幸福真是一种健康状态吗？