都2021年了，你还在跟团去拉萨么？

想留住一个人，就得先留住他的胃。

作为一个资深吃货，去了西藏，怎么可以少得了美食？在西藏，哪些美食必须打卡？带你一探究竟。

接招吧！西藏旅游干货——美食篇，带你玩转西藏。

说到西藏拉萨美食，我们先简单讨论一下那里食物价格水平。

（在这里，我们不拿那些高大上的店面来做对比，只拿接近西藏特色的，而且也相对比较普通的店铺来做对比。）

在吃的方面，西藏拉萨物价总体是偏高的。

拿广州来说，正餐一份15元的快餐，算还是可以的了吧，但是在拉萨，一份最普通的快餐，少说也要20元。在广州一份普通的白菜面，线下最便宜6元能get到，在拉萨，同等的面，也要20起步！

一．那么，如何在拉萨找到既当地特色又实惠的美食？划重点了！

1.在拉萨几天，如果是去实体店铺吃饭，先用某团找这家店铺的优惠券！这是重点！多的可以比线下价格便宜一半！

2.在拉萨，很多时候由于高反，你是不愿再多走一步的！

实在不想动的情况下，点外卖同样可以吃到西藏美食。（至于说体验不到在拉萨的就餐范围，大可不用放心，回到步骤1即可）

再者，外卖的价格，有些比线下的，便宜好多，某些店铺还有赠送饮料小吃等等。

3.小吃店铺可以品尝到当地特色美食，这些店铺，在布达拉宫附近就可以找到。

价格不贵，大部分是5元一份小吃。比如，西藏特色炸土豆、藏面、西藏特色凉拌等等，这些就非常接地气了。

不足的是，毕竟不是正餐，但是去游玩，我相信大部分人是想去体验一下那里的风土人情，而小吃就最能体现一个地方的文化。

二. 步入正题，那西藏有哪些必须吃美食？哪些坑是不能踩的？

NO1.甜茶

在西藏有一句话：“可三日无饭，不可一天无茶”，由此可见藏族同胞对饮茶的热爱。

我们现在所谈的甜茶，不仅仅是在饮食的范畴，也是在藏文化生活中的重要一部分。

初到拉萨，甜茶是必尝的饮品，一杯热乎乎的甜茶还可以缓解高原反应，但是不要空腹喝哦。

甜茶一壶10元起，在八廓街甜茶馆里，价格差异比较大，有25元的，也有30元的。

甜茶闻起来味道很淡，有股牛奶味。嘴唇轻抿一口，淡淡奶茶味，但滑到喉咙里时，味道逐渐散开，又变成一股纯纯的牛奶味。

走进甜茶馆，找个长板凳，点一壶甜茶，可以静静地坐一下午，没有世俗喧嚣，没有灯红酒绿，这种恬静的生活，足以让人不自觉忘记一切，回归本真。

NO2.青稞酒

青稞酒，藏语叫做“羌qiang”，是用青藏高原出产的一种主要粮食——青稞制成。

我当时是在餐厅里面点的，一杯15元，但是够一个女生喝的了。

味道很奇妙，这是我喜欢的酒之一，入口时，像百威和青梅酒的结合体！但是青稞酒并不会像百威那么刺喉，也不会像青梅酒那么酸！

青稞酒要是说它味道淡，但它却很爽口，酒精度不高，也适合女生喝。

喝完后，神清气爽，总想续杯。对于酒类爱好者，更是如此，来西藏，怎么能少得了品尝美酒？

NO3.炸土豆

炸土豆作为当地的特色小吃，基本每个小吃店铺都有。

吃炸土豆，最正宗的地方是那些不起眼的小店面，这些店面聚集在布达拉宫的周围，一排下去就有好几家。

在小吃店铺里，每份售价5元，而且量还挺多的。

油炸后的土豆条，外表酥脆，内里糯，撒在土豆表面的佐料是藏族人自己磨的粉，味道是咸的，对于零食爱好者，必打卡的一道美食。

NO4.牦牛肉

作为一个资深吃肉家族，去西藏，确定不品尝当地有名的牦牛肉么？

这是我去拉萨后，吃的第一顿火锅，藏式牦牛肉火锅。

看着很清淡？锅底暗藏玄机。

汤底料有饱满牦牛肉丸，牛舌，藏面，大块火腿，各种菌菇类，各种蔬菜等等。

这一顿，基本让我满足了对牦牛肉的一切期盼。

牦牛肉厚实有嚼劲，记得加点藏式蘸料，一口一个满足。

牦牛肉丸子，真的整颗都是肉！一点都不吝啬。

这顿火锅，我们2个人吃，还吃不完，最后打包回去了。

记得用先在网上找优惠券，这一顿，我们用了优惠券，打了折扣后，还是很划算，人均74，如果没有用优惠券，就不止了。

NO5.牦牛酸奶

这碗是玫瑰酸奶，里面是牦牛酸奶，表面有草莓果肉的颗粒，还有一片玫瑰花瓣。

吃之前秘诀：记得撒上白糖，白糖不要搅拌，就着酸奶一起吃，酸酸甜甜，浓浓玫瑰香味，很有口感。

吃完这一碗，要是觉得还不够，可以再来一块青稞酸奶蛋糕，也是颜值颇高的一盘。

牦牛酸奶坊在布达拉宫附近就有几家，可以多品尝几家，试一试不同的味道。

省钱小秘诀，购买之前先去看看线上有没有优惠券哦。

NO6.奶茶控必看

即使是出去游玩，很多奶茶男孩女孩，手里还是离不开一杯奶茶。

在西藏，有一种奶茶，叫阿刁，西藏的特色奶茶店。在西藏很多地方都可以看到。

一杯的售价，低的20元左右，售价跟广州奈雪差不多等级，目前阿刁也只有在西藏可以喝到，可以买一杯尝尝鲜，解解奶茶瘾。

以上就是西藏的美食篇啦，一个去过西藏拉萨过来人的亲身体验。

虽然去一次拉萨，会有高反造成身体不舒服等情况发生，但是，不去一次拉萨，你怎么会知道，在人间，真的有这么一块宝地，那里的天很蓝，水很清，信仰又多么纯真无染。

还有哪些想去的想吃的，可以留言告诉我哦，小编带你一探究竟，请系好安全带，咱们下一站，出发咯！（图/文：粉面披衣）

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