一定要收藏的几个食疗养生配方

安神助睡眠配方： ⭐⭐⭐⭐⭐

百合 7.5g， 龙眼肉 7.5g， 小米 50g， 红糖适量。制法： 百合、 龙眼肉加水煮粥， 粥熟后调入适量红糖即成。服用方法:睡前1个小时，热 服 1小碗 。
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明目护眼茶配方:⭐⭐⭐⭐⭐推荐

菊花：5克，枸杞，10克，茉莉花，5克，冰糖8克。

方法：开水冲泡

​保养心脏的食疗配方:

鸡脚3只，花生米75克，大枣2个，姜2片烹饪方法，煲汤服用方法，早餐一次，长期有效果。

​醋泡姜食疗配方:⭐⭐⭐⭐⭐推荐1斤去皮姜片（一元硬币厚）1.2斤白醋1两白糖混合一起，泡3天即可食疗方法:每天早晨3片疗效:长期可以养肝，缓解喝酒引起脂肪肝，老年人可以去黄痰，男人还可以可以增阳气，等等
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