头发是我们个人形象的重要一部分，如果能拥有一头亮丽的秀发，或能给我们的颜值加分。说到头发，不得不说到洗头了，对于这件事，可能很多人都存在这样的疑问，多长时间洗一次头合适？每天洗头会变秃、头屑多？今天，康康就给大家解答疑惑。

可能有些人常常听说，不能每天都洗头，看看浴室的下水道就知道了。有些人听完后，发现自家的下水道的盖子上，有一大团头发。此时可能会担心自己会变秃。而且在我们洗澡时，尤其是洗头时，可能会出现下水道被头发堵住的情况。那以后是不是不能好好洗头了呢？

每天洗头会变秃、头屑多？错的!不要信

洗头这种行为，并不会导致头发脱落的情况，通常是由于内分泌、精神等因素造成的后果。就像我们的生命一样，还有新生就会有衰败，当头发的生命周期结束后，就会出现脱落的情况。而头皮的毛囊，会重新长出新的头发，用于替代之前的头发。

为什么人们会觉得自己掉的头发很多呢？其实自然脱落的头发有很多，而头皮上新生的头发却很少，即使是照镜子，我们也很难发现。自然也就会误认为自己存在脱发的问题。

在洗头的时候，之所以会有头发脱落，主要是因为这些头发已经将要脱落。在我们洗头的时候，受到水分的浸湿、手指的搓揉等，就可能出现提前脱落的情况。不过目前还处于生长期的头发，并不会由于外界的影响，而出现脱落的情况。所以说，每天洗头会变秃的这个说法，是不可信的。

另外，头皮屑的产生，与洗头的频率也没有关系。头屑其实是皮屑细胞剥落的产物。成熟的细胞剥落时，通常是肉眼无法看出的，能看出的头屑其实是未成熟的细胞。一般情况下，出现头皮屑都属于正常情况，是身体正常代谢的产物。不过，也有可能是因为近期压力过大导致，但在排出压力后，头屑的产生也就会减少。

那么多长时间洗一次头合适？一天一次可以吗？

其实多长时间洗一次头合适，这个问题的答案是因人而异的，一天洗一次对于部分人群是可以的，但不是所有人都适合。下面根据不同类型的发质，给大家介绍适宜洗头频率：

油性发质——容易出油，若长期不洗头，或会使油脂堵塞毛孔，继而引发毛囊炎。对于此类人群，则建议一天洗一次，或者两天洗一次。

干性发质——不易出油，若频繁洗头，或会使头皮处于干燥状态，不利于头皮的健康。所以对于此类人群，则建议3-4天清洗一次头发。

中性发质——此类人群属于以上两种人群之间的，洗头太勤或太久，都不利于头皮的健康。所以洗头的频率，也应该介于二者之间，建议2-3天洗一次头发。

受损发质——此类人群的头发可能存在着一定的问题，例如脱发、干枯毛躁等。此类人群应注重头发的保养，适量的油脂有利于发质的恢复，所以只要头发不是太油的时候，应避免清洗头发。否则可能会加重发质的受损问题。

洗头时的错误不要犯

大家平时是怎么洗头的？是不是直接将洗发水抹在头发上，然后等头发全部粘上泡沫，就直接拿水冲掉。如果是，希望你以后不要这么做了，因为这是错误的洗头方法。没有经过搓揉的洗发水，处于未经皂化的状态，若直接与头皮接触，可能会使头皮受到刺激，不利于发质的健康，甚至可能导致脱发的现象。

大家在平时洗头的时候，首先应用梳子将头发的结梳开，而后用余温水成功逆袭发。再将洗发水挤在手上，先用双手搓揉，而后再涂抹在头皮上。并用指腹由下至上推揉头皮，使洗发水均匀附着在头皮、头发上，最后再用清水冲干净即可。在洗完头发之后，需用吹风机及时吹干，需注意不可温度太高，虽然干得快，但不利于头皮的健康。

洗头看似是一件很小的事情，但是其中存在着很多学问，尤其是洗头的频率，相信很多人都不了解。但在看完本文之后，相信大家都知道自己应该多久洗一次头了吧。除了多久洗头外，正确的洗头顺序，希望大家也能有一定的了解。