从孕育宝宝的那一刻起
父母就注入了自己满满的爱
可是很多新手宝爸宝妈
随着孩子年龄的增长
却不知道宝宝
辅食到底要怎么添加
今天我们一起来看看吧
婴儿米糊
宝宝开始吃辅食的时候,添加米糊是必须的。
米糊是宝宝需要的辅食,针对不同月份的宝宝有不同的米糊,专业人员通过专业、科学的方法制作而成。
米糊中含有丰富的铁和钙,对宝宝成长所需要的营养元素能够起到一定的补充作用。
可以在米糊中加入一些蔬菜碎、鱼沫,也可以把宝宝不爱吃的蛋黄放进米糊中,最后在加上几滴牡丹籽油,让宝宝一起吃下。
米糊中可以随意添加一些对宝宝生长有利的食物,满足身体需要。
水果泥
宝宝成长中一定不能少了维生素。
水果和蔬菜中含有大量的维生素C,比吃维生素片要健康方便,宝宝也爱吃。可以用辅食机将水果做成果泥,这样宝宝吃了便于吸收。
当然也可以直接用汤匙直接刮给孩子吃,一般第6个月刚开始吃辅食的时候,第一天只需要吃一勺,看看宝宝是否有腹泻的情况,如果没有的话,第二天开始就可以吃2勺,一周之后增加到3-4勺,慢慢一点点加上去。
切记不要一下子给宝宝吃太多,避免宝宝胃消化发育不完善,导致腹泻等问题。
蔬菜泥
蔬菜泥的种类多种多样,南瓜泥、油菜泥和胡萝卜泥都属于最受欢迎的蔬菜泥。
南瓜泥有润肠通便的作用,因为南瓜本身含有的维生素种类非常多,能够满足宝宝生长所需的元素,所以,可以给宝宝多吃。
油菜泥虽然并不常见,但是它所含的钙元素非常多,可以有效为宝宝身体补充钙,促进骨骼发育。
如果宝宝便秘,一定要多吃蔬菜泥,通便效果非常明显。胡萝卜泥的好处多多,我们都知道。
蔬菜泥的做法一般都是将蔬菜蒸熟,然后捏成泥。当然,先打成泥再蒸,会更方便。
牡丹籽油
为什么要在宝宝辅食中提到牡丹籽油呢?
因为牡丹籽油中含有大量的欧米伽3,ω-3脂肪酸系列作为促进婴幼儿大脑及神经系统发育的重要物质,在宝宝成长中当然必不可少。
其次牡丹籽油中所含的ω-3在同类产品中含量最多。
世界卫生组织建议:妊娠期、哺乳期女性必须摄入足量的ω-3。如果孕产妇体内缺乏ω-3,那么宝宝则会有脑发育迟缓、视力不好、皮肤粗糙等症状。
长期坚持在宝宝辅食里加几滴牡丹籽油,在补充宝宝身体所必须的营养素之外,还能有效提升宝宝智力发育,视力发育等,同时可提高宝宝身体免疫力。
页面更新:2024-06-13
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