牛腩是牛腹部靠近牛肋处带筋、肉、脂肪的松软肌肉,牛腩蛋白质含量很高,含多种氨基酸和矿物质,营养价值很高。
买牛腩时,一看:颜色新鲜有光泽,脂肪洁白。二闻:没有异味。三摸:用手指按一下,有弹性不死板,干净没血水。
牛腩非常适合红烧和炖汤,今天做一道下酒又下饭的五香炖牛腩,非常好吃,超级下饭。它也是我家过年宴客席上的一道必备菜。
食材:牛腩一斤半左右,今天的牛腩45元一斤,这边买了65元,看起来很新鲜,没有打水,老板还是有良心的哦。
做法:1.牛腩放清水里浸泡一小时,中途换两三次清水。一小时后,凉水下锅焯水五分钟,用温水洗去牛腩上的浮沫,改刀切大一点的块。
2.准备一点香料,白芷,砂仁皮,八角,香叶,葱姜。还有小茴香,忘了拍啦。
3.锅中倒油,放一点冰糖,小火慢慢炒,炒到冰糖融化,表面起小泡泡,颜色成枣红色,放入牛肉,快速翻炒,炒到牛腩收干水份,放入葱姜,料酒,生抽,老抽,继续翻炒上色。喜欢吃辣的朋友,可以放一些干辣椒。放入香料,倒入开水,水量和牛腩平齐,盖上锅盖,大火烧十几分钟。
4.把牛腩转到电砂煲里,快炖两小时,我家的电砂煲功率不大,火力很小,朋友们根据自己家的火力定时间。在炖的时候,已经满屋子牛肉香味了。两小时后,放入一个干辣椒皮,适量盐,再炖二十分钟。
5.牛腩已经炖的非常软烂入味了,盛起来,撒一点葱花,上桌开吃。
牛腩这样炖香味浓郁,营养美味,下酒配饭浇面都是绝配,朋友们喜欢的话也可以试一试。今天这道五香牛腩的做法就和朋友们分享到这里了,欢迎朋友们点赞关注,收藏转发,评论留言。非常感谢您的阅读和支持!
页面更新:2024-05-18
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