白露是典型的秋天节气，这时候天气才开始慢慢的转凉，“秋燥”、“秋乏”也随之而来。饮食方面也要特别注意，除了要多喝开水、淡茶、豆浆和牛奶外，还要多吃一些新鲜的应季的水果。水果中含有大量的水分，可补人体津液，维生素C、维生素B及无机盐、纤维素等可调节秋季燥气对人体造成的不良影响。

白露前后，这5种应季水果别错过，口感好，水分多！

葡萄

随着秋季的到来，葡萄也开始慢慢上市，这时候的葡萄最为甜美多汁。葡萄的品种很多，中国就有1000多个品种，它的品种不一样味道和口感也有一定的差别，最近上市的巨峰、青葡萄、阳光玫瑰等葡萄，都很好吃。

葡萄的吃法也很多，用葡萄酿成的葡萄酒，是受大众喜爱的低酒精度饮品；还有葡萄干也深受儿童喜爱。

石榴

石榴被称为“天下之奇树，九州之名果”。它的树形姿态美观，花朵艳丽，果实色泽鲜艳，果粒饱满多汁，风味独特，且具有丰富的营养。石榴树还可作为庭院的观赏树。

石榴是果实鲜艳，果内的籽粒呈粉红色，粒粒分明、晶莹透亮，似颗颗珍珠玛瑙。在中秋这个阖家团圆的节日，可以多买一点，寓意多子多福。

桃子

桃子在我国民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。它的果形美观，肉质甜美，且营养也很丰富，桃肉中含有的铁元素较高，仅次于樱桃，但价格却比樱桃便宜不少。

梨

新鲜的梨果肉脆嫩多汁、香甜可口、风味浓郁，是秋天食用的上上品。梨的品种很多，有秋梨、白梨、鸭梨、雪梨、香梨等，品种的不同，上市的时间也不一样。现在正是吃秋梨的好时候。它的吃法很多，可加工成罐头、梨干、梨酒、梨醋等。家庭做法有煮、蒸、冻等。

柚子

柚子，它的果实有点像放大几倍的橘子，有一层厚厚的外皮，果肉较粗，味道酸甜可口，饱满多汁。柚子大多产在我国的南方，根据品种的不同，成熟时间也一样，现在市场上常见的多为红色密柚。

柚子可谓全身是宝，剥出来的柚子皮也不要丢掉，可以炒着吃、可以做成柚子皮糖，还可以放在车里去味道。