有没有不爱吃鸡蛋的宝宝,举手!
先举双手!我家小哥俩都不爱吃蛋黄.....
可以拌到粥或者饭里藏起来吃,但是远远就只能威逼利诱才吃下去。
不过,最近我可是发现了一道让小哥俩都能愉快吃鸡蛋的食谱,超级简单、成功率特别高,今天赶紧整理好分享给你们—【土豆泥沙拉】。
绵软的土豆泥入口即化,加上大颗的鸡蛋碎、甜软的胡萝卜、鲜香的肉丁,这一勺口感特别丰富。
小宝宝们只需要一点点盐调味,大宝宝们选择性就比较多了,清爽的腌黄瓜、香甜的沙拉酱、都可以让土豆泥的口感更加立体。
最重要的,这样做的土豆泥,不仅不噎,反倒在绵密的口感中,还带有一些颗粒感,即使是咀嚼能力不好的小宝宝也能轻松尝试。
- 土豆泥沙拉 -
土豆香肠鸡蛋胡萝卜配料:酱油1g、盐1g、沙拉酱3-5g。如果是1岁下的宝宝可以直接把配料换成酸奶。
- 详 细 步 骤 -
1
处理食材:土豆、胡萝卜、鸡蛋提前蒸熟,肉肠煎熟后切碎备用。
肉肠还可以用虾仁代替,也可以自己制作小肉肠。
2
土豆、胡萝卜、鸡蛋、酱油、盐、沙拉酱,一起放入大碗中。
3
所有食材用手捏碎,就可以了。
小宝宝们可以捏碎些,大宝宝可以保留一点颗粒吃起来口感会更好。
像下图这种状态就可以:
如果家里有肉肠或者虾仁,可以煎熟后直接放进去,全部拌匀就可以开吃了。
超级简单的步骤,但是吃起来会很有层次感,完全吃不出里面放了宝宝不喜的蛋黄~
不管宝宝是否爱吃鸡蛋,都推荐你试试这一道!
来自公众号稚子食记。每天一篇宝宝辅食,轻松解决宝宝吃什么的烦恼!营养搭配,合理饮食,助宝宝健康成长
页面更新:2024-03-14
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