秋天的滋味都在这一碗里，追着给宝宝喂水不如试试开胃、补钙的它

最近几天真真是有了秋高气爽的感觉，早晚带宝宝出门都要备上一件外套了。不过秋天，除了天气凉爽，干燥也是它的另外一个明显特征。

还是那句老话，秋季干燥，注意合理的饮食搭配，多补充水分。

今天和大家分享一道全家可以一起喝的-【鲜味蔬菜汤】。

Q弹的菌菇、滑嫩的豆腐、翠绿的蔬菜、金黄的蛋液，这一道从颜值上来讲就没得挑了~

再用番茄炒出红亮的汤底，加入备好的配菜，小火咕嘟咕嘟的煮上几分钟就能出锅，做起来非常简单。

-鲜味蔬菜汤 -

食材：豆腐番茄鸡蛋香菇油麦菜适合10个月+对食材不过敏的宝宝

- 详 细 步 骤 -

1

处理食材：

番茄去皮后切成丁、豆腐、香菇、青菜切碎、蛋液蛋散备用。

2

锅中刷油放入番茄丁，小火炒出浓郁的酱汁。

3

放入香菇丁，炒出香气。

4

放入足量的清水和豆腐丁，扣上盖子煮5-10分钟。

5

最后放入青菜、淋入蛋液搅散。

6

煮到青菜熟透就可以关火了。

出锅前根据自己的口味放入适量的盐和芝麻油调味即可。

简单又开胃的蔬菜汤就做好了，你学会了没~

秋季干燥记得多喝汤！

来自公众号稚子食记。每天一篇宝宝辅食，轻松解决宝宝吃什么的烦恼！营养搭配，合理饮食，助宝宝健康成长