生姜和苹果放一起真厉害，坚持一个月重新回到100斤，值得您收藏

大家好，我是小芳，生姜和苹果是我们常吃的两种食物，可能大多数人都不知道把这两种食物放在一起有什么作用，如果你的体重一直居高不下，如果你有足够的执着和坚持，不妨耐心地看一遍，下面一起了解一下吧。

首先准备一块生姜和一个苹果放入盆中，然后往里面加入清水，先把生姜和苹果清洗一遍。

苹果中含有丰富的膳食纤维和果胶，营养特别的丰富是一种老少皆宜的水果，洗好之后放一边控干水分，下面我们再仔细地把生姜的表皮洗一下，这个生姜的皮，我们要留下来。生姜的肉属于热性，而生姜的皮属于凉性，把它们两者放在一起食用才是最好的，洗好的生姜表面有一些水分，这时我们准备一张厨房纸把生姜的表皮擦干，这样可以方便我们下一步的操作。

擦干以后把生姜放在案板上，我们把生姜切成薄片，再切成条，最后把生姜切成这样的小丁，全部切好，以后放在一个大碗里面，下面我们再用厨房纸把苹果表面的水分擦干，擦干水分后把苹果对半切开，去掉苹果核以后再把它切成稍微厚一点的片。

再切成条，最后再把它切成像生姜丁大小差不多的小丁，全部切好以后把它和生姜丁放在一起，然后我们用筷子把苹果丁和生姜的搅拌一下，把它们搅拌均匀，让生姜和苹果两者的味道融合在一起。

下面我们再准备一个带盖可以密封的玻璃瓶，这个瓶子我事先把它洗干净晾干水分用高度白酒给她消了一下毒的，也可以放在锅里煮一下或蒸一下，把它彻底的消毒就可以啦。

往里面加入适量的老红糖，红糖的量可以根据自己的口味来定，然后把苹果生姜丁放进来，把红糖放在瓶子底部，可以加快红糖融化的速度，下面我们准备一瓶这样酿造的白醋，白醋我们一定要选择酿造的白醋不能选择酿制的白醋，接下来我们再把白醋倒入苹果生姜丁里面，加进去的白醋能没过食材就可以啦。

再把它盖上盖子放冰箱冷藏保存，如果你的瓶子密封性不太好的话，可以在瓶子上面盖上一层保鲜膜，放冰箱冷藏六天左右就可以拿出来吃了，每次吃两勺，坚持吃一个月效果就很好啦，如果你不喜欢吃生姜或感觉味道太酸的朋友，你可以舀两勺放在茶杯中，然后用开水来泡，盖上盖子浸泡七分钟左右。

之后把杯中的水倒出来喝就可以啦，如果你喜欢就收藏起来试试吧，今天就分享到这里，如果你喜欢我的文章和视频在点赞的同时，别忘了关注我哟，我每天都和大家分享，点开我的头像可以看到更多，好了，明天见。