立夏要多吃“粗粮”，教你玉米面新吃法，松软香甜，比馒头强多了

嗨，大家好，我是蓉儿！今儿咱们用玉米面来做棒棒馍，粗粮细作、外焦里嫩，香喷喷的，比白面要好吃多了。

玉米面棒棒馍的做法非常简单，但凡懂得做馒头的人，基本上看一眼就学会，谈不上任何的技术难度。口感具有暄软、香甜、蓬松，久放不硬等特点。

» 食材清单 «

玉米面150克、开水150克、5克酵母、20克凉水、植物油20克

» 制作步骤 «

1、先来和面，玉米面150克、开水150克，开水烫一下玉米面吃起来口感更细腻，用筷子搅匀后放到一边凉着；

2、另取一个碗，5克酵母、20克凉水，先把酵母化开，再加入20克植物油搅拌均匀；

3、玉米面放凉后加300克中筋面粉，再来1个鸡蛋，拌匀后把酵母水也加进来

用筷子搅拌成絮状后上手揉面，揉成一个软硬适中的光滑面团；

4、接着搓成长条后切成小剂子，我一共分了8份，先收圆

再搓成两头尖中间宽的形状，整理下后棒棒馍的生胚就做好了；

5、盘子里撒干面粉防粘，放入生胚后盖上保鲜膜发酵至1.5倍大；

6、面发好后就可以入锅了，平底锅预热刷油，接着把发酵好的玉米面棒棒馍依次摆入锅内，然后加水稍微高出棒棒馍的底，盖锅盖焖至水分收干；

7、看着锅里的水基本快干的时候开盖转小火，水分完全收干后沿着锅边淋入一勺花生油

接着用小火慢慢煎，大约两分钟左右就够了，煎到底部焦焦脆脆的就可以关火出锅了。

个个底部都是黄灿灿的，还有浓浓的玉米面香，看起来就超级的有食欲

咬上一口松软喷香，焦焦脆脆的搭配柔软细腻的口感，粗粮细作让人尤其的喜欢。

【蓉儿贴心提示】

1、和面的时候水要分次加入，边倒边搅拌，一定要用热水，这样做出来的玉米棒棒馍口感会更加细腻；

2、面团要充分地发酵，发酵至起气泡，出现蜂窝状，这样做出来的玉米棒棒馍才会蓬松暄软。

致力于用最简单的食材，为您分享最美味的佳肴和点心，我是蓉儿，每天为您分享一道美食，学着这样吃，让您的胃更健康！欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢有您的支持！我们下期再见。