秋天是一个非常适合养生的季节，特别是喝汤是非常舒服的，既能补充营养，也能给人好的享受。

下面跟着苏妈一起学习做煲汤吧

而且现在已经入秋了，应该多清肺润肺，多喝汤水，有益身心，今天介绍超适合全家老少的入秋煲汤食谱大全~

罗宋汤

食材准备：牛腩500g+洋葱1个+洋芋2个+胡萝卜1根+西芹1根+番茄3-4个+香菇

酸甜爽口的罗宋汤，多给孩子喝，有助宝贝长高噢！

冬瓜海带排骨汤

食材准备：排骨、海带、冬瓜、盐、姜、胡椒粉

营养美味的冬瓜排骨汤，补水去秋燥，妈妈可以多喝美容养颜！

香浓鲫鱼汤

食材准备：鲫鱼2条、盐2勺、老姜1块、植物油50克、花椒10几粒、大料1粒

煮出来奶白鲜美，产后下奶汤，对于产后妈妈来说很有帮助的

冬瓜虾米汤

冬瓜适量、虾米适量、姜1块、盐适量、食用油适量

清爽又低卡的汤，适合想要减肥的朋友，做起来也超级简单

以上苏妈煲的汤都是跟着食谱学的，里面包含了100种汤类的做法

汤的种类非常多：海鲜汤、牛骨汤、鸡汤、素菜汤、排骨汤、鱼汤、港式汤、咖喱汤等，作为一个爱喝汤，对喜欢给家人煲汤的妈妈来说，是真的很实用`

而且食谱把所需要的食材和步骤都一一说明，非常明了！

秋冬季节喝汤必不可少，苏妈已经把这份收藏很久的食谱整理好了，需要的看下面：