豆浆是一种老少皆宜，价廉质优的液态营养品，尤其是对女性来说好处多多，特别是家里有破壁机和豆浆机的朋友，自制豆浆会非常方便

今天分享几款我平时做的最多的豆浆搭配，每天换着喝，一周不重样！

黑豆30克，黑米30克，黑芝麻15克，核桃20克，枸杞少许（三黑豆浆，产后脱发严重所以经常喝，防脱发而且补肾）

黄豆30克，三色黎麦20克，核桃20克，花生20克，红枣4个，水1000毫升。

红豆30克，黄豆30克，三色糙米20克，百合5克，红枣两个。水1000毫升。

赤小豆30克，薏米30克，芡实15克，青稞20克，红枣4个（薏米提前干炒一下，发黄就可以出锅）水1000毫升。

黄豆30克，小米20克，花生15颗，红枣4个，枸杞黄冰糖少许（不喜欢吃甜不用放冰糖，红枣本身也有些许清甜）水1000毫升

更多美味豆浆食谱！

每天一杯不费劲，却能帮女人养颜、男人补气、老人孩子强身体，想要200款豆浆食谱的朋友，看下面！