早餐吃好才能供应孩子一天的营养需求。

所以苏妈今天带来了一份早餐食谱，一共200道套餐搭配，营养搭配齐全，关键是照着食谱做省心，再也不用愁给孩子做啥早餐了！

周一：

混合果蔬面（长面条和蝴蝶面）

清炖猪脊骨汤

鹌鹑蛋

周二：

蔬菜汤（西红柿，口蘑，平菇，菠菜，炸豆泡，鸡蛋，鱼丸，午餐肉）
芝麻酱烧饼（买现成的）
山竹

周三

照烧鸡腿饭，（娃超爱吃这个）
蔬菜沙拉，（生菜，黄瓜，小番茄，提子）
鹌鹑蛋，（和鸡腿一起做的）

周四：

奥尔良鸡胸煎蛋三明治
煎口蘑
西红柿，板栗
红枣银耳羹

周五：

脆炸黑虎虾

粉蒸鸡腿

鸡蛋青椒炒米饭

提子、草莓、红心火龙果

周六：

牛肉煎蛋汉堡、还放了生菜、黄瓜片、奶酪片杨桃苹果汁饮料

杨桃
苹果汁饮料

周日：

鸡胸莴笋炒饭
紫薯银耳羹
芒果

好了，就不一样分享了，我都是按照上面的食谱搭配做的，营养搭配都均衡，关键孩子还特爱吃，现在将分享给大家！

不仅有食谱搭配，还有详细的食谱教程，很方便实用！

食谱部分截图如下：

领取方式如下：