早餐卧鸡蛋的做法，比水煮的香，比煎的营养，10分钟就能做好

本期导读：早餐卧鸡蛋的做法，比水煮的香，比煎的营养，10分钟就能做好

鸡蛋是我们家庭中必备的蛋类，含有很高的蛋白质。鸡蛋是百搭的，做法很多，可以和很多食材一起搭配。鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮鸡蛋和蒸蛋为100%，是鸡蛋最佳的吃法。

今天分享一道鸡蛋的做法，卧鸡蛋是一道家常做法，用蒸的方法制作，比水煮的香，比煎的营养，10分钟就做好，简单又省事，当作早餐也不错，下面分享下做法：

【卧鸡蛋】所需材料：鸡蛋6个、油1汤匙、香油半汤匙、小葱1棵、海鲜酱油2汤匙、

做法步骤：

1.取一深一些的盘子，淋入1汤匙油，2汤匙海鲜酱油，搅匀。

2.盘内再撒上葱花。

3.把鸡蛋逐个磕入盘内，不要搅动，保持鸡蛋的形状。

4.蒸锅加入水烧开，把装鸡蛋的盘子放在蒸屉上，盖上锅盖，大火蒸10分钟，到时间后，把盘子取出，淋入香油即可。一盘卧鸡蛋就做好了。

小贴士：鸡蛋用蒸的方法制作，营养成分保存的会比较多。蒸的时候也可以在表面撒上少许花椒粉，或者撒一些虾皮，味道也都不错。

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