掌握学习过程中这些关键的阅读技巧，也许下一位学霸就是你

“学霸”一词出自《二刻拍案惊奇》，原指“学界的恶棍”。在网络用语中，“学霸”的含义与其本意完全不同，指“擅长学习，分数很高的人；又指在期末检测或重大考试中，考前进行突击学习的人群；还指学习刻苦，无时无刻不在学习，并且能在众人都考砸的情况下轻松高分的人。”

《超级快速阅读》一书的作者克里斯蒂安·格吕宁就是一位学霸。众所周知，和我国的司法考试一样，德国司法考试的淘汰率也是极高的，至少一半以上的学生无法顺利通过，因此，法律系的学生一般会用一两年的时间，披星戴月、废寝忘食，全身心地备考。而克里斯蒂安·格吕宁临近大学毕业时才开始着手准备司法考试，同时他还要经营自己创办的公司以及关于网页设计和网络编程的培训课程，也就是说，他用于备考的时间少得不能再少，然而他司法考试的总成绩竟然位居全德考生的前五名，堪称一个奇迹。

克里斯蒂安·格吕宁并不认为自己是无可模拟的天才，他愿意将自己在学习过程中的阅读技巧系统地分享给大家，而且他成立了提供这类培训课程的格吕宁学院，而《超级快速阅读》一书就是从格吕宁学院培训课程的内容中总结出的精华。

《超级快速阅读》用一系列的阅读技巧串起学习流程的四个阶段，即读取信息、处理信息、存储信息、调用信息的4个阶段，每个阶段并非孤立的，而是层层推进、环环相扣的。每种技巧的背后都配有相关的科学原理，让我们不仅“知其然”，而且“知其所以然”。那么，在学习过程中，究竟有哪些关键的阅读技巧呢？

首先，根据缘脑的工作原理，我们在打开一本书开始学习的时候要有一个宏观定位。

什么叫宏观定位呢？就是要给“整本书内容梳理出清晰的逻辑脉络”，甚至在必要的时候找到这本书“在整个专业领域里的定位”。怎样进行宏观定位呢？在5分钟之内快速浏览全书，将注意力集中在“标题、副标题、插图、表格以及被加粗或是变成斜体的关键词上”。

通过宏观定位，我们对自己要不要读这本书或者这本书的哪一部分要仔细读就一目了然了。

其实，在宏观定位的方法上，《高效能阅读》一书的作者原尻淳一所介绍的“目录读书”以及“黑体字读书法”也值得推荐。“目录读书”顾名思义就是阅读目录，从而对全书的框架结构有一个基本的了解。“黑体字读书法”是针对现在大部分商业书籍的作者都会把自己要强调的部分用“黑体字”表达这一点而言的，只关注“标题”和“黑体字部分”也往往能够迅速构建起全书的框架。

除此之外，《实用性阅读指南》一书的作者大岩俊之的经验也值得推荐，他认为可以“通过序言、目录和后记掌握概要”，因为“序言凝缩了一本书所有的要点”，“”看完目录，就能掌握一本书所有的内容“，而后记，“有助于把握书的概要”。

其次，根据人脑的运作原理，在阅读中读取新信息时，我们要激活既有的知识网络。

怎样激活既有的知识网络呢？举个例子，假如我们已经学习了人体系统的基本知识，了解到人体由运动系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统这八大系统组成，形成如下图所示的知识网络：

之后，我们在阅读有关骨、关节和骨骼肌的内容时，注意到这些内容从属于运动系统，由此激活已有的人体系统知识网络，将其存储于相应的位置，丰富原有的知识网络，如下图所示：

将新信息与既有的知识网络结合在一起，不但可以使新信息的记忆更加牢固，而且可以使所学内容更加系统化。

克里斯蒂安·格吕宁根据自己的长期观察和亲身实践，认为无论是阅读中的宏观定位，还是既有知识网络的激活，都需要借助视角卡片用以做好信息的处理。“视觉卡片是一种专为阅读设计的思维导图”，又被称为完美笔记法。

如何制作视觉卡片呢？包括以下三个步骤：

首先，把握整体行文结构。有了宏观定位，就有了视觉卡片第一层次的主干信息。

其次，提取关键词。“有了第一层次的主干信息，下一步的任务就是从文章中提取关键词”，以建立下一层次的分支。

最后，画出要点间的逻辑关系。这一点常常被忽略，但它恰恰是和一般思维导图的不同之处。其实在视觉卡片中，不仅主干和分支上有着层次关系，不同枝干之间也常常存在一定的逻辑关系，“恰恰是这些错综复杂的关系组成了整篇文章的逻辑脉络。”

来看“格吕宁学院学习流程”视觉卡片：

其中，“学习”是主题，“读取信息、处理信息、存储信息、调用信息”为第一层次的主干信息；其余的则为第二层以及第三层的分支，而分支上的词语就是在文章中提取的关键词；那些带箭头的虚线和实线指向的则是不同枝干间的逻辑关系。一张视觉卡片，使我们对整本书一目了然。

制作视觉卡片要注意以下几点：

（1） 建议使用A4大小的白纸，横向使用。

（2） 主题要永远位于视觉卡片的中心。

（3） 同一层次的信息要写在同一张纸上。

（4） 分支上只使用关键词，不写句子。

（5） 多利用色彩、符号和插图。

视觉卡片号称完美笔记法，有其自身优势，比如“让逻辑脉络一目了然；促进记忆，启发联系；激发左右脑的协同效应；凸显信息点的主次关系；节省时间；可随时添加新信息”等。但我认为这种笔记法更指向于对一本书整体结构以及逻辑关系的梳理，如果我们对阅读中某个重要或精彩之处理解的更加深刻，还需要借助于《如何有效阅读一本书》的作者奥野宣之所介绍的“‘葱鲔火锅式’读书笔记”加以辅助。

“葱鲔火锅式”读书笔记有五个要素组成：

（1） 写读书笔记的日期

（2） 书名

（3） 作者名

（4） 对自己来说重要的内容（摘抄）

（5） 自己对这篇文章的感想（评论）

后两个因素是“葱鲔火锅式”读书笔记的关键所在。落实到纸面上，格式如下：

其中，【080715】是写读书笔记的时间为08年7月15日，《决定人类未来的50件事》是书名，杰卡西·威廉姆斯是作者名。而○后的部分为摘抄原书中的内容，☆后的部分则是对摘抄内容的感想。

经过读取信息阶段的宏观定位和知识网络的连结，以及处理信息阶段的视觉卡片的制作，相信我们对阅读内容已经有了正确深刻的理解，接下来，就要着手记住这些内容了。

如何打造自己的超级记忆力呢？

首先，运用五感并用阅读法。五感并用阅读法就是在阅读时充分调动自己的视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉五大感官，“即尽量通过五大感官同时接收信息，并且把这些信息整合在一起，加深大脑对这些信息的印象。”

那么，又该如何调动自己的五大感官呢？

讲故事就是一个不错的方法。尤其当我们读完一本书后，需要记住一些关键词时，就可以发挥自己的想象，将这些词融入到一个生动形象的故事中进行记忆。

比如我们需要记住“宏观定位、知识网络、视觉卡片、五感并用”这些关键词，就可以编出这样一个故事：小明最近有些郁闷，打算周末的时候爬山散心，去哪儿爬山好呢？他搜集的了一些这个季节风景相对优美的山，最后通过宏观定位，决定去爬离家最远的那座。爬山要注意什么呢？小明联想起之前地理课中学习到的关于山的知识，又从网上搜集了一些爬山需要注意的事项，形成了关于爬山的知识网络，从而为爬山进行充分的准备。山上的风景美不胜收，小明心中的雾霾一下无影无踪了，他拍起了照、唱起了歌、闻起了花、捡起了树叶，尝起了果子（五感并用），充分享受爬山带给他的乐趣，爬山回来，他还陶醉其中，精心制作了视觉卡片，准备与大家分享。

另外，还有训练五大感官的瀑布练习，数字图像记忆法、轨迹记忆法等，其中一些内容在大岩俊之的《实用性阅读指南》一书的《牢记读到的内容》这部分也有提及。

其次，运用系统复习法。就是根据记忆规律安排复习时间。

有哪些记忆规律呢？

（1）“人脑对新知识的记忆力会在短时休息之后呈现略微上升的趋势。”

（2）如果不及时采取巩固措施，记忆力水平将会直线下降。在接受新知识以后的24小时内，高达80%的信息都会无声无息地淡出我们的记忆。

因此，我们要系统地安排复习。第一次复习安排在接收新信息10钟之后，第二次复习安排在接收新信息1天之后，第三次复习安排在接收新信息1周之后，第四次复习安排在接收新信息1个月之后，到此为止，短时记忆基本上转化成了长期记忆。最后，在接收新信息6个月之后，可以安排最后一次复习，这样，所记内容基本可以达到终生难忘了。

听起来这种系统复习法十分麻烦，但借助我们在处理信息阶段制作的视觉卡片，就可以大大提高复习的效率，只要将视觉卡片铺展在眼前，稍微回顾一个整个的知识网络，当相关信息一一浮现在自己眼前时，就达到复习的目的了。

《超级快速阅读》如同其他阅读类书籍，同样强调“运用”。由于本篇文章偏向于向大家介绍学习过程中的关键阅读技巧，所以快速阅读训练比如“3-2-1练习”虽然也很重要，但未在本文中提及。总之，这一本对于阅读者尤其对于备考者来说超级实用的学习方法及阅读方法类指导书。理解掌握《超级快速阅读》，并且坚持运用，下一位学霸没准就是你！