2次自驾西藏小姐姐，给你的7条预防高反建议

第一就是不做或者减少剧烈运动，剧烈运动会使呼吸加速，导致缺氧致使高反，如果感觉呼吸加快，无力，就马上调整呼吸；

第二就是吃红景天，口服液和胶囊都可以，四川和西藏大部分药店都有卖；

第三就是买点感冒药，预防感冒需要，流鼻涕或者轻微咳嗽的时候吃一点；

第四，到了高原前几天，不要洗头，头发油了就带帽子，防晒还能凹造型；

第五，刚到别洗澡，高原地区天冷也不容易出汗，千万要熬住；

第六，带上厚外套，早晚温差大就要穿上，千万别感冒了；

第七就是保持愉悦的心情，心情舒畅，血液流通，才能更好的预防高原反应。