10月份进藏小伙伴看过来

10月份准备进藏的小伙伴看过来：

1、天气比价冷，这个时候进藏，一定要带厚衣服，羽绒服、厚的冲锋衣一定要带，不要觉得厚，很有必要。

2、核酸检查，最近还是需要48小时内有效核酸检查报告，避免到了西藏，被整体要求核酸检查，以及被隔离。

3、进藏可以坐火车，沿途的风景不仅美，而且火车慢慢进藏，格尔木开始供氧，可以避免发生严重的高原反应。飞机进藏，时间比较短，但是价格比较高，而且一下子进入高海拔地区，高反更容易找上门。

4、高原反应因体质的原因，各有不同，如果有不舒服，不建议立即吸氧，容易产生依赖，可以准备一些高反药，像高原安，葡萄糖，芬必得，效果都很好。如果有时间的，还可以出发前吃1个星期的红景天。

5、最重要的，保持良好的心态，不要激动，保证每天充足的睡觉时间，休息好，还有千万不要感冒哦。