如果您跋山涉水的来到西藏，第一天的行程会如何安排？去爬半壁江山的布达拉宫、去探访圣湖纳木措、还是赶去朝拜神山冈仁波齐，这些一定是到西藏的经典体验，但也不是所有人都能如愿以偿的。

无论您以何种交通方式抵达西藏，拉萨可能都会是您重要的中转站。由于地处高海拔地区，进藏之后就开始打卡行程目的地，绝不是明智的选择，稍作休整让身体逐渐适应高原海拔，对后面的行程也是很有必要的。

如果您入住的客栈老板够热情，那他一定不会忘记提醒您：“不要急于洗澡、及时增减衣物、注意保暖、预防感冒，以及喝上一杯甜茶让身体放松，这绝对有利于缓解初次到达高原地带的不适症状”。如果说北京茶馆喝的是怀旧、重庆茶馆喝的是情怀，那么拉萨的甜茶馆喝的就是市井味道。

一、光明港琼甜茶馆

关于甜茶的起源，有着很多不同说法，最常见的有两种：一说，甜茶是由英国传入，起初也只有拉萨的贵族才可以享用；二说，由印度、尼泊尔传入藏地。随着甜茶馆逐渐在拉萨街头普及，由于其价格便宜，又能有个地方让人们歇脚、聊天而受到藏民以及朝圣者的喜爱。

老光明甜茶馆在拉萨是数一数二的非常出名，本地人喜欢在这里聊天、唠家常，甚至吹牛皮。现在大家熟知的光明港琼甜茶馆位于丹杰林路，如果您是第一次来，可能会觉得这里的环境并不算好，但相比原先在藏医院路上的茶馆旧址，现在的环境已是大大地改善了。

最初甜茶馆在拉萨街头出现的时候，进去其中的茶客只以男性为主，女性是被禁止入内的。现在走进老光明茶馆，依然可以看到男人在这里唱主角，到这里体验本地的风土人情，感受茶馆氛围绝对是不二之选。

二、仓姑寺茶馆

相比男性唱主角的老光明茶馆，仓姑寺茶馆的环境会清雅许多，因为在这里提供服务的都是仓姑寺的觉姆。所以来到这边您会发现不少藏族女性的身影，并且茶馆的环境相比前者也会好很多。

仓姑寺位于林廓南巷，是拉萨老城唯一的一座尼姑寺庙，距离八廓街不足千米，是很多多次进藏的朋友钟爱的茶馆之一。因为这里远离商业主街，也少有旅行团队会涉足，所以格外清静悠闲，是附近藏民以及资深玩家的私藏小馆。

在拉萨喝甜茶，进入茶馆之前我们最先需要准备的就是零钱，因为这边的甜茶可以以“磅”计费，也可以按杯收取。通常藏民喜欢将一把零钱先放在桌上，自行拿取一个空的玻璃杯，倒上一杯甜茶收一次钱，并且绝不与他人共用一个杯子，即便有亲缘关系也不例外。

喝过甜茶，您还可以步入仓姑寺参观，虽然很多游客是先认识的甜茶馆，但这丝毫不影响仓姑寺的名气。因为寺中有一地洞，为藏王**干布为百姓祈福修行的地方，仓姑寺也由此得名。

三、玛吉阿米

玛吉阿米位于八廓街东南角，是转经道的必经之地，一栋十分醒目的黄色小楼。传说这里是仓央嘉措化身富家公子，便装出宫与情人约会的地方，而“玛吉阿米”在藏语中就是未嫁女的意思。

拥有绝佳的黄金地段，又被人们赋予爱情传说的加持，玛吉阿米可说是拉萨老城最出名的网红餐厅了，赶上旅游旺季可能还要和他人拼桌用餐。作为西式藏餐的代表，很多口味的菜肴都经过改良，主要接待的食客也大多是外国友人和来自四面八方的游客。

有人说，“藏民对茶的热爱，如同重庆人对火锅的热爱一样强烈”，但本地人却很少来玛吉阿米饮茶用餐。因为餐吧为了迎合游客的口味，不少餐食的味道已与正宗藏餐相距甚远，并且价格会高出数倍。这边一壶甜茶的价格差不多是仓姑寺的7~8倍，不过玛吉阿米的观景位的确是附近餐厅中最好的。

在拉萨喝甜茶，是最快融入日光之城的一种方式。如果你的“天线”足够灵敏，在这里你可以听到老人们在话着家常；中年人在抱怨着钱难挣；朝拜者在喝茶歇脚；游客们在交换着旅游信息。所有人都可以在这个小天地中找寻到属于自己的休闲方式。

如果来拉萨喝甜茶，您会选择一元一杯的老式茶馆，还是去打卡网红餐厅呢？您又会以何种方式开启您的藏地之旅呢？#元旦跨年去旅行##遇见美好目的地#

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