到西藏旅游，除去那些随手拍就可以当作明信片的神山圣湖，行程中更为多见的应该就是寺院了，因为这里90%的景点都和宗教有关。如果说“拉萨百步一寺庙”这话并不算夸张，就看大昭寺周边的街巷中隐藏的那些古老寺院，就不难理解这句话的含义。

拉萨的寺庙大多建于平地之上，也有部分寺院立于山脚下，但悬挂在山崖上并以洞窟为修行地的庙宇并不多见。因为这样形制的寺院，并不是预先设计出来的，无论从建筑难度还是静修程度上都是极为罕见的。

一、峭壁上的清修之地

扎叶巴寺也被称为扎叶巴石窟寺，位于西藏拉萨市达孜县境内的拉日宁布山麓，佛殿背靠绝壁，散落分布在峭壁上的洞窟中。

始建于公元七世纪，距今已有1500多年的历史，为宁玛派（红教）寺院，与桑耶青朴修行地、乃东区协扎修行地、吉隆县米拉日巴修行洞并称西藏四大隐修地。

据史料记载，扎叶巴寺是藏王**干布，为其爱妃尺尊公主所建的修行神庙之一，**干布在此修行的洞窟被称为法王洞。除此之外阿底峡、莲花生、拉隆贝吉多吉等，都曾在此闭关修行，后来这里便成为吐蕃著名的密法修行道场。

二、经幡掩映下的洞窟寺院

扎叶巴寺，最显著的特点可能就要属它的洞寺合一了。这座修建在拉日宁山麓上的石窟寺院，千百年来几经扩建修缮，嵌入崖缝间的佛殿像是一株株崖柏一般，牢牢地抓住峭壁间隙，稳固的立于山麓之上。

前往扎叶巴寺的途中，我们会经过纳金山口，一路盘旋而上您会看到不少的经幡散落山间。眼前这座被经幡覆盖的山地旁边便是石窟佛殿的所在地，越是靠近佛殿经幡就会越多，最密集的地方层层叠叠，甚至看不到下面的山石。

据说这里有108座洞窟佛殿，但真正可以进入得并不很多，而且一路上向上并不是一件轻松的事情。因为洞窟取自天然，所以大小、宽窄都有所不同，很多佛洞需要弯腰才能进入或通过。

通常我们会最先到达阿底峡的修行洞；接下来会路过一座供奉着巨大弥勒像的佛洞，阿底峡曾在此地收徒传教5年；继续前行就会经过**干布修行的法王洞；行刺郎达玛的拉隆贝吉多吉修行的洞；听说莲花生修行的月亮洞中还留有大士的脚印。

三、位于云端的观景位

由于扎叶巴寺的独特地理位置，让这里有了绝美的观景视角。石窟佛洞的平均海拔在4400米左右，由于需要攀爬向上行走，以至于很多朋友来到这里都会有一些高反不适出现。当您大口喘着粗气，还在坚持向佛洞前进的时候，可以适当放慢脚步，回头欣赏一下眼前的山谷美景。

如果您细心观察，就不难发现，扎叶巴寺的所在地是个极富灵性的地方。寺庙周边绿松环抱，山水清泉，鸟语花香一应俱全。与之相比四周山体的表面，却只有浅浅的一层草皮，与石窟佛洞所在地形成鲜明的对比。由于此地山势较高，若您在清晨赶来，还可看见薄雾笼罩群山，佛殿犹如置身于云端之上。

在拉萨经常可以听到“西藏的灵地在拉萨，拉萨的灵地在叶巴，到了拉萨不去叶巴，等于做件新衣忘做领”的说法，这里的叶巴就是指的扎叶巴寺，这里也被当地人称为拉萨最具灵性的地方，要不然没法没办法解释，为什么活动寺庙所在地，会与周边的环境那样的不同。

如果您有机会来到达孜县，一定不要错过参拜扎叶巴寺的机会，这里的山水灵气与他处不同，石窟佛殿更是独树一帜。由于佛洞位于山麓之上，攀爬时还是需要一定体力的，痴情的时候穿一双舒服的鞋子并放慢脚步，您会看到不一样的风景。

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