孕妈咪秋冬肌肤保养这样做

#你好，新生命#

保湿工作不能少，最好早晚两次为肌肤擦上保湿的乳液或乳霜，并以天然性的保湿成分为主。纾缓肌肤痒不适，孕妈咪可以以冰敷方式纾缓不适的症状。

对策一适当清洁

清洁方面，孕妈咪最好使用不含皂性的洗颜产品，并以冷水或微温的水冲洗。不过秋冬再加上孕期肌肤较为干燥，孕妈咪在洗脸时的动作得格外轻柔仔细，此外，因为孕期油脂分泌量大，脸部出油的情况也较为常见，最好先将洗颜产品在手上搓出大量的泡泡后，再进行洁颜的动作，尤其在易出油的T字部位仔细清洗，靠近眼部的肌肤较娇嫩，动作一定要更轻些，避免皱纹的产生。

对策二保湿顺序

保湿工作不能少，最好早晚两次为肌肤擦上保湿的乳液或乳霜，并以天然性的保湿成分为主，例如含甘油、尿素、玻尿酸等成分，但不建议使用完全是纯油脂的保养品（例如婴儿油），因为油只是防止水分散失而不能给肌肤水分，而乳状物含油与水，较有助于肌肤的保湿吸收。至于上保养品的步骤，孕妈咪可以先喷少许的水在脸上，接着再擦上适合自己的保养品，喷水的动作有助于保养品的吸收。

对策三防晒要做好

尽管秋冬的阳光已不似夏天毒辣，然而孕期黑色素细胞活性强，孕妈咪仍须注意防晒工作，并且使用物理性防晒成分，而且尽量选择香料较少的产品，建议可以选择一些防晒值超过SPF15的防晒保湿乳液，虽然说SPF值越高的防晒产品的效果越好，但SPF值越高的同时，产品通常较油腻，容易导致痘痘肌肤恶化，所以建议准妈咪选择适合自己肤质的防晒产品。孕期中体质难免变得较敏感，倘若之前的防晒品还适用，是可以继续使用，除了涂抹防晒产品之外，戴顶宽边的防晒帽或撑把洋伞，是可以让防晒效果加分！

怀孕期间由于荷尔蒙等变化，所以整个孕期皮肤会变得不稳定，因此，孕妈咪在产品的选择、种类应尽量单纯，也就是说尽量不要使用太香、太复杂的产品，保养程序尽量朝向单纯、简化为主。

想要解决肌肤干燥问题，首先得做好保湿动作，但多喝水并不能给肌肤补水保湿；另外，洗澡不要洗太久，洗澡水太热的话，很容易把肌肤的油脂完全洗掉喔！