热热热热热~

即便#热热热热#不上热搜

湾湾也已深陷其中

看到这个地图

湾湾还以为鸡脖子发炎了

……

北方多地遭遇今年首轮高温天气

部分地区最高温度37～39℃

局地超过40℃！

打败你的不是天真，是天真热！

天气的炎热，让每个人都想找个凉快的地方待着，小孩子也不例外，而且孩子比大人更加的怕热。可是很多父母是不知道该怎么做的，开空调吧，怕孩子生病，给孩子穿少点衣服，怕孩子着凉......

其实，只需要家长多加注意，就可以让宝宝过一个舒服的夏天。

给孩子开空调

给孩子一个合适的温度和湿度。夏天对宝宝影响最大的是温度，婴幼儿水及电解质代谢旺盛，大量出汗后如不及时补充，易致脱水或电解质紊乱，体内消化液分泌减少，消化功能下降，抵抗力下降，如不及时治疗就可致疾病发生。

所以夏天，室内温度最好控制在25℃～28℃，宝宝也不需要特别添加衣物，只要睡眠时加一件薄被或毛巾被就可以了。

但是宝宝睡眠时，要避免空调或电风扇直吹宝宝，防止感冒。另外，使用空调的时候应保持空气新鲜，每小时开窗换气10分钟，避免频繁进出环境温差大于3℃的场所。

减少外出 注意防晒

宝宝尽量待在通风较好而又空气清凉的室内学习和玩耍。避免带宝宝到人多、空气污浊的公共场所。

如果要出门的话，一定要避免在上午10点和下午2点之间外出。出门时做好防护措施，如戴上太阳帽或太阳伞。尽量避免在烈日等高温环境暴晒，以预防烈日灼伤皮肤和中暑。

给宝宝穿着纯棉质地的服装，舒适且吸汗。不能为了降温贪吃过多的冷饮，以防伤脾胃。

多给孩子洗澡

水中的温度低于空气中的温度，也有利于散热。所以多给宝宝洗洗澡，可以帮助宝宝的体温得到调节，让宝宝感觉到舒服，有条件的地方可以带宝宝玩水，进行避暑。但是要注意安全，防止溺水等。

年龄较小的宝宝建议去一些游泳场馆进行游泳学习和活动，但一定选择正规干净的场馆，防止疾病的交叉感染。月儿湾水育早教中心，是孩子放心的选择。

夏天皮肤要防蚊、防痱子

婴幼儿皮肤娇嫩会遇到各种各样的皮肤问题

痱 子 由于汗液排泄不畅，引起汗腺周围皮肤发炎。

处理方法：勤洗温水澡，保持皮肤干燥清洁。

蚊虫叮咬 是昆虫叮咬人体所造成的皮疹。

处理方法：最好的治疗方法是做好预防工作，如使用防蚊液、驱蚊水等。如果发生蚊虫叮咬后，不要乱抓，可以立刻用肥皂水清洗，或涂些牙膏，可以止痒消肿。长时间不好应看医生。

湿 疹 是皮肤对外界和内在多种因素过敏的反应，婴幼儿多是由于对某种蛋白质过敏引起的。

处理方法：应避免吃海鲜、鱼、虾等发物，轻度的湿疹可以不必治疗，如果瘙痒可以涂湿疹膏减轻症状。家长应注意，洗澡的次数不要太多，不要用有刺激的洗浴用品，保持皮肤干燥。

饮食调节

1 吃好三餐的主食，保证营养供給。

2 适当多喝矿泉水、牛奶，果汁等饮料，及时补充水分，防止中暑。

3 适当多吃新鲜水果蔬菜，特别是多吃水分多的品种，如西瓜、黄瓜和西红柿等。

4 寒凉饮食有利于解暑，但要适度。若主食是凉的，汤也是凉的，水和饮料全都是凉的，势必损伤小儿脾胃。要防止寒凉过度损伤小儿脾胃，尤其对于患病儿童更要注意。

5 适合夏季吃的食物：西瓜是盛夏美味，既香甜可口，又清凉解暑，瓜皮亦可炒菜、作馅食用，还可煮水饮用。

丝瓜能消暑解热，做汤与炒菜均可。

冬瓜有清热、解暑、利尿功效，可炒菜或煮汤食用。

苦瓜有清热解暑的功效，凉拌清炒均可。

黄瓜有解暑清热的功效，含水分丰富，生吃与熟吃皆可。

绿豆具有良好防暑降温的作用，熬粥与煮水均可。

腹泻护理很重要

夏天，一定注意饮食卫生。如果吃了不卫生的东西，细菌感染就会出现腹泻，家长应注意护理。调整好孩子的饮食，腹泻的孩子体内营养物质丢失较多，所以应给他足够的食物以防止营养不良。不要吃一些高脂肪、高蛋白的食物，加重胃肠的负担，也不要给孩子禁食，而是吃些清淡的食物。