孙启康老师谈：静步与知足

2005年7月的某一天，我于某地接受心理培训时在导师的带领下，赤脚走在灵山弯曲的小路上，开始时我只是觉得好奇，因而东看西看心情总也静不下来，有时还用手拍掉沾在脚心上的小石子……，但是走着走着我开始感到周围是那样地安静，静得我都不敢大声喘气生怕影响了大家。

忽然间灵山的小路急转直下，不知不觉中我们已走到了路边的小草丛中，顿时感到脚底柔软还伴有一些湿漉漉的感觉，导师让我们停下来静静地站着……，半分钟后我很自然地闭上眼睛面朝着阳光，清凉的山风拂面而来让我心中十分愉悦，和煦的阳光又让我倍感温暖，我陶醉了，真犹如人的身心和天地、大气紧紧联结了起来，而双脚即是联结者之一。

当我们再开步行走时，我的心情是那么的宁静，脚步走得是那么的踏实，还不时地把脚在草中搓着走以增强和大地的联结感。以前只知道脚是用来走路的，却不知脚在走中还充当了与大地传递生命灵气的“信使”。真是年到花甲方明了足之用矣！——这便是我于静步中的知足体验之一。

时隔一年后我对静步和知足关系的理解也在日益加深……

一天，我在学校的沙坑边静静地走着走着，也许是走累了我便坐下休息，无意间发现自己正好坐在刚才走过路程的中间，因为我看到了一圈自己的脚印，这些脚印显得有些歪歪扭扭，仔细看时其深浅亦不相同。对于眼前的景象忽然使我想起了平时我们常讲的“人要知足”的道理。

我是学理科的人，如果大家对牛顿定律—“作用力和反作用力”还略知一二的话，那么眼前的这些脚印不正是人在一生的生活、学习和工作过程中给予社会的贡献、给予人类的爱（作用力）和人类社会、自然界对人贡献的客观认可（反作用力）吗？从这个意义上讲可以说我既看到了自己的力量，也知晓了自己的不足----那是因为脚印的深浅不一样。与此同时又感到自己在付出后也得到了我的一些需要，纵然亦有不尽人意的地方但是却可以从中改变一下自己、调节一下自己，例如可以改变某些方向、不断拓展自己的空间等，要学会审视自己，要少些埋怨多些思考、少些封步多些创新这也许即一种懂得“知足”矣——这便是我于静步中对知足的另一种体验。