为什么法国女人吃不胖　知道原因我石化了

“法国女人吃不胖”一直令全球各国女性羡慕且困惑。法国最知名的就是葡萄酒和奶酪，光奶酪就有450多种，加上饮食里有奶油，黄油，和很多的肉类。但是就是吃不胖，我们来探讨一下

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　　在法国，无论是快餐店、餐馆、超市，甚至在食谱上，食物份量都更小，而且法国女人讲究细嚼慢咽，吃饭时间长，再加上食物分量少，食物的种类增多。促进消化的同时，还可以增加营养。法国人的饮食搭配为 主食+沙拉+奶制品+水果的组合。而且冷食的比例比较高。法国女性怀孕后，不仅要求少盐少油少糖，而且连调味料都不放，主要追求食材的新鲜度。

法国作为全世界三大烹饪美食国家之外，有非常好的饮食文件，连早餐都有前菜、主菜，还有饭后甜点，最关键是餐酒。会点红葡萄酒，美国哈佛大学教授托马斯爱迪生和法国家雷诺德教授研究发现 葡萄酒中含有抗氧化剂——原花青素，可清除人体内的自由基，抵御自由基的氧化损伤，保护细胞健康。所以，法国人很少得病，而且衰老也比较慢

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法国作为浪漫的国家，有一个特色有意思的风俗，那就是搭讪交友。法国的咖啡馆，很多都是桌子面对街道，所以法国男人很愿意去主动和优雅，打扮得体的女性聊天交友。法国女人非常注意自已的形体和穿着，所以法国胖的女性非常的少。

而且法国人很喜欢纯天然的运动，他们不想成为健身房的奴隶，认为只有美国人才去健身房。真正的运动是在生活里的 更喜欢在户外跑步或骑自行车，用走楼梯代替等电梯，用步行代替坐车。她们把体育锻炼看做是生活的一部分，在生活中自然而然的去做的事情，而不是刻意的去做。法国人很喜欢傍晚去散步看夕阳，不光活动身体而且带来无穷的乐趣。法国人应该是全世界最会享受的国家了，生活中的每件事都当成享受来做，享受此时。这就告成了社会已经告别的很多浮躁的事情，做任何事都会比较慢，在慢中享受生活。

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