老人想长寿，看过来 学习香港 最长寿的地区

联合国人口基金会2018年发布的《世界人口状况调查报告》显示，香港女性平均寿命87岁，男性平均寿命81岁，超过日本成为全球人均寿命最高的地区。香港何以成为全球最长寿地区？下面我们来分析一下 在生活环境方面，香港的绿化程度很高，在很多绿地上，都能看到一群高龄长者在清晨打太极或练气功。

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由于没有建立全民退休保障制度，“手停及口停”，很多香港老人“从不闲着”，即使是80多岁的老人也还在工作，一些70多岁的妇女在餐馆打扫卫生。让自已动起来，比退休后宅在家里好，身体越活动越灵活，也就不爱生病。 而且香港的禁烟做的非常好，对所有的烟草抽重税。香港吸烟的人数有10%左右，而大陆的吸烟人数达到了 27.3%。再加上香港的食品卫生做的很好。所以成为最长寿的地区也不奇怪了。

如果要想长寿要做到以下三点

一.不能孤单

人是群居动物，人人都怕孤独，对于老年人来说更是如此。孤独的老人更容易出现明显衰老，精神不振、忧郁的情况。情绪对人体健康的影响很大，长期忍受孤独的老人，很容易抑郁成疾，危害健康，影响寿命。

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二.培养兴趣

60岁以后的老年朋友，更要培养自己的兴趣。兴趣爱好可以有很多，每个人的兴趣都会有所不同，但是都有一个共同点，就是能从自己的兴趣爱好中获得快乐。

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三.保持健康

要守住自己的健康，不要再用健康，去换任何虚无的东西。

对于一个历经风霜的老人来说，冬天是致命的。

北方冬天是物理攻击，大风加着雪水打在脸上。南方是魔法攻击，冷深入骨髓。

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海南最美的地方是乡镇。

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