最近，自己的状态越来越好。在很多事情上，越来越觉知，感受自己的能量，也感受别人的能量。这个过程，很特别。我有点骄傲，有点开心。不过，在这个中间，还是，需要很多的能量的。我还觉得自己没到那种，很强的能量。在学习中，慢慢变化中。

不再评判自己

这个感觉，很好。以前的自己，很喜欢要求自己，各种标准，但是，经常做不到，也经常做不好。让我觉得难过，很长时间里面，陷入自己的无助感中。这是一件让我觉得悲伤的事情。

本身，就是一个悲观主义者，现在，还要让我反思。真的要我的命。很长时间里面，我也依赖这种愧疚感。用这种愧疚感，保护脆弱的自我，自卑又自恋的自己。觉得自己很好，又觉得自己很差。多么矛盾的自己。

不需要评判自己的，最大好处就是自己。解脱了，不需要为别人买单，不需要为其他买单，也不需要为自己买单。刚开始的时候，我总觉得，还是呆在这洞穴里面，会比较安全。但是，这是一种自欺欺人。当不评判，不需要为问题买单，我就无法躲避在洞穴中。反而更痛苦了，在外面，害怕被人欺负。

花费很多时间，去适应外面的阳光，适应新的状态。这是一种新的感觉。

面对问题，问题，就是问题。何必，要多讲。看待问题，不要联想太多，不要回避，不要害怕，面对它，正视这个问题。问题，变得如此而已。让人觉得，很有趣。

还是，有很多的事情，会触发我很多的感伤的。我，还是觉得很痛苦，很悲伤。在这个过程中，我感受这种痛苦，感受这份来自体内的痛苦。反而，能够跟这份感觉同在。挺好的！

做自己，挺好的。

自己，就挺好的。不是，成为更好的你自己，而是更好的成为你自己。

这句话，第一次读的时候，就觉得好棒！

这就是我一直遗忘的点。

我太想做好，变得更强，却忘记好好欣赏自己。现在的自己，就是很不错。这份自信，来自内在的自己，一份自恋。

我现在越来越明白。每句话，都代表你自己。讲好每句话，都非常重要！

不经意的一句话，都饱含深意。在里面，流淌着自己的潜意识，你的想法，你的感知。

而你做的每件事，你说的每句话，又在塑造你自己。你的行为，成就你本身。你的行为，又是你的选择。你的选择，真的很重要。

每件事，都有选择。而每件事，都变得如此重要。

郑重的度过每件事，真的变得很重要！

生活，就是把每件事情都过得舒服和郑重

生活，就是一场修行。

而修行，最最重要的就是，把每件事，过好。

简单，但是，一点都不简单。