2块钱的维生素c和100块的维生素c有什么区别？

大家估计很多都遇到过吧！当您到了一些大的药店，您身边就多了很多热情店员，它们非常专业给您介绍起来。“看您的身体，应该您的抵抗力不好吧！所以您经常感冒吧！”。“我们这里有一种纯天然维生素C，它是增强抵抗力，可以预防很多疾病。买一点，平时可以吃，也没有什么副作用，纯天然.......”。它们就给您那一些包装非常漂亮瓶子，里面有颜色好看药片，一瓶大概都在一百多元。当您说需要维生素C片，这时您感觉这些店员立马就来了精神，马上就把这些贵维生素带到您的身边。当您弱弱说：“不好意思，我不要这种，您们有那种白色片，小瓶，可能就几元钱维生素C片吗？”。这是您马上看见它们脸色一沉，冷冷说：“没有！”。

维生素C真的需要经常口服吗？怎么说呢，这个就是误区，本身维生素C在很多食物有，维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富；水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多；在动物的内脏中也含有少量的维生素C；很多杂粮也还有丰富维生素C如小米、稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。人们只要合理膳食，应该可以补充足够维生素C。有一种说法，维生素是水溶性，过多后，随着肾脏处理，一泡尿就排出去了，可以长期口服。这种说法错误，如果体内有大量维生素C循环不利伤口愈合。每天摄入的维生素C超过1000毫克会导致腹泻、肾结石、胃酸过多、胃酸反流等等。 有时候过度使用，还可以引起溶血或血栓形成。

总得来说，机体需要微量元素，它是有一定量，事实很多食物就可以补充机体所需要，补充过度，反而不是微量元素，它就有它的副作用。所以合理膳食 比任何补品都重要，现在由于我国不规范，很多补品有一点过了！！！

维生素C是我们常见维生素之一，在柠檬里就含有大量的维生素C，维生素C又被称为抗血酸，可以治愈坏血病，而且它还能抗氧化，对皮肤也有一定的好处。经常吃维生素C的朋友会注意到，维生素C的价格会高低不等，从2元到上百元的都有，那这些价格不一的维生素C有什么区别呢？

我们不能否认维生素C对我们的身体有一定的好处，但是盲目的去补充维生素C却对我们的身体没有好处，尽管维生素C的毒性很小，但是如果服用过量还是会对身体产生一些危害的，据研究表明，成人维生素C的摄入量如果超过2g，就能够引起渗透性腹泻。

维生素C含量越多，就越酸。普通2块钱的维生素C药片是直接口服的，如果含在嘴里，会酸的让你面目狰狞。但是维生素C咀嚼片，却是吃起来酸酸甜甜就像吃糖果一样，还有各种水果口味的。这是因为咀嚼片除了含有维生素C，还有麦芽糊精、香精、二氧化硅、柠檬黄等添加剂让它变得酸甜可口。100块钱的维生素C咀嚼片里这些添加剂占了80%左右。

简单地说就是两块钱的维生素C片里面含的是纯维生素C，而100元的维生素C片中不仅含有维生素C还含有许多的添加剂，这就不得不使成本上升，成本上升了价格自然也就会水涨船高。如果只是想补充维生素C，建议购买药店药准字的纯维生素C片。

有非常大的区别。首先一个是提纯的食品，一个是药品。其次，价格的差别就更大了，一个天花板，一个地板。由此也造成了心理上的落差：吃几十上百一瓶的是小资水平，我没钱就来两瓶5块钱的（Vc药品的价格涨了，想省钱都不行了）。至于效果的区别，起码我没有太多的感受，因为我每天水果和蔬菜的摄入量非常的多，水果基本是当零食来吃。

保健品是近十多年来才兴起的一种产品，是伴随着现代营养学而发展起来的，根据人体的日常需要的物质进行分解归类，使得一部分人可以根据自己的饮食情况，有针对性的补充某种营养成分，从而达到均衡营养的目的。或者是一部分有特殊需要的人，比如病人、运动员等，身体对某种营养成分的需求比较大，通过正常的饮食很难得到补充，此时通过使用一些营养补充剂，强化某种营养，满足身体的需要。当然了，如果生活水平比较好，手头宽松，吃点这些保健品，体验一下小资的生活，同时也为GDP做点贡献，未尝不可。

回到题目，药品级的Vc，无论从含量、安全性、价格，肯定要比保健品级的Vc好。不过药品Vc由于国家药物的管控特点，其口感要比保健品差太远了，入口后没有几个人敢让它留在口里咀嚼、“品尝”一下的，保健品VC则可以做出不同的口味，让我们享受咀嚼的乐趣。至于价格上的差异，保健品当中融入了很多成本，就如以前315曝光过的物料成本几块钱咖啡被咖啡店卖出几十块钱一样，咖啡店融入了很多成本到这杯咖啡中，价格自然就高了。另外，如果价格不定高一点，怎样来体现小资的生活呢？