提升自己很重要，是时候要放下手机开始读书了

西安交通大学政治学教授陆卫明在一次授课时讲道：“实际上，我对你们（他的学生）特别是90后一代青年学生还是有一点看法的，什么看法呢？你们把大量的时间花在电脑手机上，如果是要查某些资料就到网上，百度网或者学术期刊找二手的论文，这是害死人的。如果没有读大量的原始经典名著， 就缺乏功底与魅力，不要说是鉴赏能力，就连辨别能力都没有，这个实际上就会导致人云亦云，以讹传讹，不会思考，也没有思想的局面，这恐怕是以后你们发展的最大瓶颈。

手机很好玩，但玩手机不会产生价值，而且在浪费价值

手机是真的好玩，一玩就能玩一天，抖音也好玩，一点进去就能开心几个小时。手机在很大程度上真的能度过无聊的时光。

但是，总有很多时刻，当屏幕熄灭的一瞬间，内心时不时会闪现一丝空荡荡的感觉，花了那么多的时间在看空间，看朋友圈，刷贴吧，逛微博。最后却什么都没有换来，没有产生任何的价值。

经济学上有个词叫做“机会成本”，意思是为了得到这种东西所放弃的东西。套用在这里，玩手机也是有成本的，为了玩手机，需要放弃我们的时间、机会等一系列隐形的成本。

打个比方， 本来说好去做一天兼职，然后第二天却起不来床，睡了一上午，点了一份外卖，又玩了一下午的游戏，这里的机会成本是本应该做兼职一天的收入。本来说好要去图书馆学习的，但是却呆在宿舍打了一天游戏，本应该在图书馆学习一天知识的时间的机会成本也同样被浪费掉了。

与其吸收零散碎片化的信息，不如多读书形成系统专业的知识

当然，很多人说他们能够在手机上也能学到很多东西，例如每天看新闻能够了解我们的社会，刷微博经常会发现新奇的事物能够丰富眼界，看b站时不时还能学到新的技能，搜百度也能找到很多问题的答案。

但这些，无疑都是碎片化的信息，在《如何阅读一本书》这本书里，谈到阅读的目标分为两类，一是为获得咨询而读，二是为求得理解而读。显而易见的是绝大多数人属于第一类，为获得娱乐，资讯，消遣时间而玩手机，而这类信息在本质上都是重复的，简单的，不会因为无法理解而伤脑筋 。这类信息很大程度上能增加我们的资讯，却不能增进我们的理解力；

而读书更趋近于第二类，是系统性，理解性的。我们在读书的时候，更多的是去读我们并不怎么知道的东西，这个东西的水平比阅读的人高上一截，在双方水准不齐之下，这个作者想要表达的东西，能增进阅读者的理解力。而且一本书里面的内容往往是一个领域的知识，具有专业性和系统性，能够帮助我们更为深入的了解在该领域的必要知识，在阅读的过程中慢慢理解和思考，可在与作者的沟通中学习到作者建立的知识体系，也能形成自己的认知和思考。

读书这件事可以去辩证的看待，它既有主观的因素，例如读书的意识、方法、态度，动机；也有客观的因素，生活的环境，读书环境，身边人的影响等等。

当然，我们不能只注重主观的因素，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的方法只会陷入死读书的怪圈；同样也不能只注重客观因素，例如没有良好的学习环境，身边的人都在玩，离不开手机这些原因就认为没那个条件而不去读书。

这也正如矛盾的普遍性和特殊性关系一般，普遍性在于我们所有人都在读书，特殊性在于每个人都有不同的读书方法和经历，都会有自己独特的感受。

一定要去读书而发现读书的感受，又通过对读书的深刻感受认识去更好的读书。

读书是一个渐进式的过程

从不喜欢读书到喜欢读书的过程并不是一蹴而就的，而是一个漫长的、渐进的、启发的过程，这个过程一定要坚持，答主从大一开始看书到大三，用了两年时间开始真正的喜欢上读书，喜欢上学习这件事情。读的书也逐渐从小说渐渐转向政治学、经济学、历史学、哲学、心理学感兴趣的五大专业领域学习。

每天去图书馆读书不再是坚持，而是一种习惯。

图书馆

最近购买的一批书，计划用一年时间读完

《资本论》勾画笔记

《如何阅读一本书》勾画笔记

《人类简史》勾画笔记

《经济学原理》勾画笔记

总结：我不反对玩手机，我平常也喜欢玩手机。我反对的是每天把大把用于学习，用于活动，用于提升自己的时间拿去玩手机，正如一天精力最好的白天和下午，很多人把这段最好的时间和精力献给了手机。与其吸收零散碎片化的信息，不如多读书形成系统专业的知识。

在琐碎时间玩一会手机是消遣时间，在正经时间玩手机是消遣生命。

PS:假期一定利用好时间多学习，多实践。我目前趁假期有大量空闲又纯粹不受打扰的时间学习，到学校后要上课就会断断续续。多去图书馆和书店安静有环境氛围的地方学习。

附图

1、关于为何要系统的学习经典，这里多说两句（针对很多人说学习经典是过时了）

为什么要阅读经典？

经典之所以是经典，很大程度就在于其深邃、博大，特别是有些内容的学术性、专业性很强，加上历史年代久远，需要一定的背景知识，初次接触，很多人不一定都能读得懂。这就需要我们知难而进，需要坚韧不拔。正因为难，才需要读；难点攻克了，理论素养、思维层次也就上去了。

为什么要系统的学习理论经典？

要获得某一理论的精神实质不能只靠抓住只言片语，而要全面地把握理论创始人的完整的理论语境。所以，经典作家的具体的某一篇文章、某一个讲话、某一段语录，一般都有特定的背景和针对性，因而有其理论的侧重点，有其忽略理论的方面，甚至有不同的提法。从只言片语去学习理论，往往会断章取义，不得要领。

2、针对很多人说手机对学习的作用也很大这一说法

首先，我赞同这一说法，我在上面用的是“玩”这个语境，并非说的使用手机这个语境。手机是一个工具，如何利用手机的快捷性，取决于我们自己。其次，关于使用手机学习，手机学习的方式可以是，看视频学习、查询资料、看论文、记单词等辅助性的学习方式，合理的运用手机进行学习能够提升学习效率，最后，想要真正的学习经典理论名著，还是要落实到书本上面，通过思考在书本中构建自己的理论知识，手机是辅助性的条件，并非决定性的条件，因此，必须从书本上学习和阅读书籍，辅之以手机促进理解和记忆，会相对容易的学习理论。

其实手机只是一个工具。它是为了使我们的生活更便捷而出现。但是现在却成了收割我们的注意力的“头号玩家”。

其实对于我们的每个人来讲，什么是最重要的呢？

不是时间，也不是金钱，而是注意力。

注意力和时间的区别在于，时间不受你的控制，而注意力在理论上只受你的控制。当然你会发现大多数人的注意力都是受他人控制的，而其中很可能包括过去的你和现在的你——相信我，你并不孤独。

互联网的商业模式本质上只有一种：收割用户的注意力。

通过提供各种新鲜有趣的内容，吸引用户的关注，把流量搞上去之后，开始投放广告——本质上不过是把大量用户的注意力集中起来再收割，然后打包卖给广告主。

个人的注意力可能很不值钱，但是大量收割那些不值钱的注意力，就有可能卖出一个不错的价钱。你我都不幸成了资本家收割的对象。

注意力是我们可以随意调用且能有产出的资源。

若把注意力放到学习上，你就会进步；若把注意力放到思考上，你的思维质量就会得到提升；若有注意力放到不可能有产出价值的地方，你就惨了——你最宝贵的东西被消耗掉了，而你却一点收获都没有。最最重要的是，你不自知。

责任是什么呢？《财务自由之路》里这样定义责任：责任并不是要你对所有的事件负责，但是，你总是要对如何判断、如何反应负责。对于发生在我们身上的事情，我们对此的看法及做出的反应，我们负有责任。责任意味着做出正确回应的能力。

而你知道了注意力的重要性之后，你要负起责任，要正确回应，就是放下手机（这里是指无产出的消耗时间），去读书。其实，去读书，只是一个选择。你可以去运动，去见见好久不见的朋友，whatever。

勇于承担责任的人才会有力量。你之所以处于现在这个境遇，跟外界有关系，但最主要的还是你自己一系列的选择反应聚合的。只有你承担起责任时，你才可以真正的主宰自己的人生。自己设计自己的未来，是为未来做好准备的最佳方式。你的明天取决于你今天的决策。

爱又是什么呢？这个词有太多的解释。我们仅仅取它一个含义，人类主动给予的或自觉期待的满足感和幸福感。很多时候，坚持不了一件事，是因为不够爱它。当你热爱的时候，坚持这个词就不存在。因为它一直给你正向反馈，激励着你。你想停也停不下来。你说，那我肯定爱手机，我玩手机时就停不下来。这就是另外一个概念了，即时满足。玩游戏，刷抖音会上瘾，不是你意志力不够，而是，这就是商家深谙人性，一直不停地给你正向反馈。

我们要想能放下手机，就要学会“延迟满足”。

少了“即时满足”的快感，我们会觉得自己的坚持没有意义，然后怀疑自己的努力。很多人就死在半路上。

很多玩家深谙人性。开始兜售知识，鼓励速成。收智商税。例如用一篇1000字的文章告诉你“如何写出10万+”的文案、用一场不超过两小时的分享会教你“如何高效阅读”“如何快速写作”、用21天时间教会你某项技能……

最近朋友圈很多人在打卡一个英语阅读，我好奇地研究了下它的机制。199左右报名一期，打卡完成全额退费或者赠送电子书。这些课程设计的巧妙之处在于，它们被分成无数的小单元，每个单元都很容易学完，学完了就给你奖励或者表扬，给你一种“你学的好好”、“你真牛逼”当感觉。

其实是不是那么回事？不知道，但我们很愿意相信这一点。因为，我们的确付出了金钱和时间去学习，并且根据课程的进度、把作业都完成了，而且分享到朋友圈，有种我很努力的感觉。

这和生男孩秘方有什么本质区别嘛(生女孩全额退款，生男孩则不退)。不同的是生男孩的概率可能是百分之五十。坚持阅读下来的人不见得超过百分之五十。

这些课不是完全没有用，因为总比把时间用来玩手机要好。但是，如果我们认为这些小而美的袖珍课程，能够代替真正的学习、代替持续练习，那就大错特错了。从一个比较长远的时间范围来看，微课的时间段简直小得微不足道，它更多的是给人一种“即时反馈”的机制。也就是，你今天花了一点时间去学习，它们明天或许就能给你一个反馈，夸你一句：“好棒！你击败了全国80%的学习者”之类的。

但当你静下心来开始真正长期的学习，就很难得到这样的反馈。因为学习的力量需要时间的加成。我们常常觉得读书很快就忘了，好像没啥卵用。但是，你不知道它在什么时候就会发挥它的价值来。

如果我们想从根本上克服这样的缺点，不是立刻去退掉各种微课、学习社群，更好的做法是：放下“即时满足”的心态、开始行动起来，做好长期学习的准备。很多人评论说看了我这篇回答就去看书，我不知道有多少做到的。读书，学习，应该内化成自己的习惯，这是你自己的力量，不是靠任何人提醒的。

推荐一部纪录片：《我在故宫修文物》。找一个安静的下午或者晚上，慢慢看完一集。

你会发现，当我们沉浸在某一件事情里面的时候，那种专注力，本身就是一种回报。而读书，就是不断培养你这种专注力。

当我们说到爱与责任的时候，很多人觉得是段子，如果你真觉得是段子，可以看看“爱神”奇葩说辩手陈铭的辩论。他是一个把爱与责任刻到骨子里的人。这是一个值得自豪的追求。你如果有爱与责任，就不会允许自己颓废和堕落。因为，你要对自己负责任，对家人负责任。你要爱这个世界。所以，你的选择很重要。