成年人的崩溃从遇到难题时，无论多苦多累都选择自己默默承受开始

成年人的崩溃，

从你遇到难题时，无论多苦多累都选择自己默默承受开始。

在微博上曾看到一段令人感触颇深的话：

“现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里，但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢去死。”

极其精准地描述现代成年人的崩溃，往往平静，缓慢，悄无声息，表面上看和所有人别无二致，可以有说有笑，可是内心却早已千疮百孔。

人无完人，当一个人选择把所有的苦痛都选择自己背负，日积月累后，最后的结果就是一瞬间的情绪决堤，有的人可能最终还是会忍不住大声痛哭，但更多的人却是连哭都觉得累。

18年8月10日，美国“地平线”航空公司的一名地勤，29岁的理查德·罗素，偷偷开走了一架客机，之前没有过任何飞行经验的他，在空中潇洒地完成了一系列高难度的动作，盘旋90分钟后，最终选择坠落在荒无人烟的小岛。

没有毁坏任何建筑物，也没有造成任何人员伤亡，除了自己。

他的主管在接受采访的时候说：他是一个很安静、很不错的年轻人。其他同事看起来也很喜欢他。

在生活中他也是一个忠诚的丈夫，一个可爱的儿子，一个好朋友，有很多人爱着他。

没有人知道，他为什么突然选择自杀。

他曾在博客里表示过，自己想居住在阿拉斯加，他爱着那里的风景，向往着自由，但妻子却似乎更喜欢快节奏的华盛顿，于是他尊重妻子的意见，卖掉房子，搬到了华盛顿。

在他的日记里，还表达了自己选择这份工作的原因：在空闲的时候，他能够有机会去自己从未涉足的地方看看，感受这个世界的魅力。

另外，他还特别想去看看那条不舍自己幼崽的离世，背着自己的孩子在海里游行了17天的逆戟鲸。

他是一个热爱自由的人，他想去看从未见识过的风景，想完成自己未竟的梦想。

可是家庭的期望、生活的压力，让他无法潇洒离开，他压抑着自己内心的渴望，按部就班地扮演所有人眼中的好员工，好丈夫，好儿子，但是在这过程中，他却失去了自己，过得并不快乐。

在天空中翱翔的时候，他对地面上通过塔台联系他的人说：

我知道有很多人关心我，他们如果知道我做了这样的事一定会失望的。我想向他们每一个人道歉。我只是一个已经坏掉的人，我猜是不知道几颗螺丝松了吧。以前我没意识到，刚刚才弄明白。

梦想对他来说，是一种不死的欲望，最终，他通过天空中那段精彩的飞行，给自己的人生画上了一个句号。

其实我发现，很多时候，成年人的崩溃，是来自于假笑面具下的迷茫。

每天机械式的工作，习惯性的笑脸待人，但在独处时，却感觉无所适从，什么也不想做，什么也不想看，不知道自己在干什么，也不知道自己究竟想要什么。

成年人的崩溃并不是声嘶力竭的喊叫，平静的生活下，那些无形的压力，积聚而成的迷茫无所适从也许才是压垮一个人的最后一根稻草。

但请看到这里的朋友们记住，在生活陷入迷茫时，我们都要去寻找更好的出路，结束生命永远不是你最好的选择。

我最近就曾一度陷入这种迷茫：

大学读的专业是工程管理，去年毕业后，我找了份对口工作，干了大半年，才猛然发现，原来自己对工程根本不感兴趣，也看到了现在这份工作存在明显的天花板，属于一眼就可以看到未来系列。

我开始觉得生活失去了意义，也没有了以前的工作激情，每天过的浑浑噩噩，人一旦失去目标，是很可怕的，于是在上个月，我提交了辞职申请。

裸辞出来，我才发现，要跳出原来的专业限制，去寻找一份自己喜欢的工作，并不是那么简单的一件事，面试的四处碰壁，让我开始对自己的能力产生了怀疑。

朋友偶尔约我出去玩，我会跟着笑，跟着闹，好像什么都没发生，我还是那个阳光活泼外向的我，可一回到家，我就不想动，不想收拾自己，不想说话，活像一副行尸走肉。

但有一天，我开始日常刷知乎，想看看有没有什么有趣的内容，突然看到一篇问题：“突然不想努力了怎么办？”。

有时候生活确实存在着一些莫名其妙的触动，我静静地刷着下面的回答，心情突然在那一刻得到了安抚。

我开始反问自己，真的就要这样放弃了吗？真的就一点办法都没有了吗？

事实证明，人类比其他动物聪明的最大原因在于会思考。丢下负能量，我不再颓废，开始行动起来。

我开始每天都认真打理好自己，不再蓬头垢面，努力保持最好的精神面貌。

我开始看有助于规划人生和职业的书籍，针对自身情况做出了5年规划，也开始制定短期目标，每次达成都会适当地奖励自己，激励自己继续努力。

我不再每天都宅在家里，我会主动出门去找朋友逛逛街，聊聊最近的生活，最近的社会热点和形势变化，努力不与世界脱轨。

实在无法静下心来的时候，我给自己规划了一趟旅行，让自己散散心，感受外面世界的精彩。

刘同说过：大部分的走投无路是因为狭隘。大部分的后悔是因为视而不见。大部分的寂寞是因为自视过高。大部分的迷茫是因为想变得更好。

经过一系列的调整，我从之前混乱的生活状态中脱离了出来。

不再沉迷于无意义的任务规划，每天为没有完成的任务清单而心烦焦虑不已。

不再盲目的给自己设定所谓的目标达成，而是先整理思绪，做出自己最满意的选择后，再根据自身情况规划长期和短期所要完成的事情。

虽然现在离自己的梦想还有很长的一段距离，但是有了愿意为之奋斗的目标，有了主动拼搏的动力，我便觉得未来不再迷雾环绕，遥不可及。

如果此时你也像曾经的我一样，每天不知道自己在做什么，也不知道自己想要什么，那么真心希望我的经历能给你带来一些启发，早日找到属于你自己的人生触动点。