三月战歌，嘹亮启航，国人健康管理（杭州）有限公司旗下蜜拓蜜品牌组织全体员工来到浙江工商大学人文武装学院进行为期3天（2021.03.21-03.23）的全封闭式军事化拓展体验训练。

此次体验式的拓展训练不仅增进了国人健康管理蜜拓蜜员工间的了解和熟悉，提高了团队协作能力，更加强了团队凝聚力。

让我们一起来感受下那难忘的心路历程……

授权部

和大家分享一下我们部门这次拓展训练的真实感受和收获， 我们部门加上我总共五人参加这次拓展训练，第一天训练下来所有人的心态都是抗拒的抱怨的，太苦了，抱怨说我是来工作的不是来受苦受训的，吃个饭还要受人管，从小到大就没受过这种气，从来没住过这么差的宿舍，厕所都是漏水的，太难了。第一天训练结束时间很晚差不多在十一点半左右，当时全都心态炸裂，四个人直接背着包选择放弃离开这里，但是没过多久就又回来了，他们对我说就这么走了好像有点对不起我，有点丢人，最终选择了和我一起坚持到底。

随着第二天，第三天项目的调整，还有次丰盛的晚餐，不知道不觉我们也就度过这次拓展训练。虽然过程有点累，但是这时候留下来坚持到底的人感觉是幸福，他们都做到了，都突破了自己，我们部门有一人腿部做过手术，依然站在每次活动的现场，还有一人体重超过200斤，这种活动对于他来说非常辛苦，但是每一次他都是尽自己所能的去完成每一项属于他的挑战，最终也获得了优秀个人的荣耀。

这次拓展让我们懂得了坚持就是胜利，山重水复疑无路，柳暗花明又一村，懂得感恩，勇于承担，突破自己，这都将成为我们以后的人生财富。

新媒体部

我简单说一下我的感受。3天2晚国人健康管理蜜拓蜜员工集体素拓结束了，今天以更加饱满的状态重新投入工作中，回头再看这个视频，心酸与感动，泪水与欢笑，感悟良多。

所有的训练都在告诉着我们，团队协助及凝聚力的重要性：

高效的执行力：无论战场还是商场，竭尽所能的全力以赴去执行，才能生存下去，无论领袖的决定是什么，其他伙伴的任务是帮助这个决定成为最正确的决定；

主导意识：生活中每个人都是主角，工作中每个人也都能成为自己板块的主导；

逆境：当你觉得不舒服的时候，就是成长的时候。

我们新媒体部整体表现我还是很欣慰的，小伙伴们都坚持到了最后，没有一个因为一点挫折轻言放弃。其中部门内4个小伙伴担任了班长，承担着更深刻的责任。同时，很开心通过这次活动熟悉了很多之前工作上没有太多交集的其他部门伙伴，现在就像亲如兄弟姐妹的一家人~

在外国看来，中国人民解放军的每一个举动代表着中国；在经销商看来，我们的每一个举动也代表着国人健康。经过此次团队训练，我们一定能以更加出色的状态去迎接未来任何挑战和崭新的每一天！

设计部

有幸参加了这次国人健康管理蜜拓蜜组织的拓展特训营，抱着期待和学习的心情，我参与其中，收益良多。本次特训营共分为3个连9个班，我是三连九班的其中一员。虽然是最后一个连最后一个班，但是我们九班在拓展项目中的表现并不是最差的。

首先，在拓展中我最大的收获就是认识了公司很多其他部门的小伙伴们，并且大家互相深入了解，知道了互相的部门和职责，主要负责的工作范围还有各自来自哪座城市。

其次，在本次拓展中我体会到了团队协作的力量，我们班共13人 只有四位男生，或许在力量上不是最强的，但是我们的配合和协作，让我们在各个项目中取得了好成绩。即使是举原木，低姿匍匐等项目中，我们班的女生依旧表现优异，不甘示弱。同时在最后的翻越毕业墙项目中，让我看到了整个国人健康管理蜜拓蜜大家庭的团队协作的强大。

于班级而言我们是一个团队，于公司而言我们亦是一个整体，相信在通过本次拓展训练之后，在往后的工作中，不管遇到什么困难，我们不再是个体而是一个强大的团队，共同面对共同进退。

最后我想说，本次拓展所收获的成果，将伴随我走过今后所有的路。感恩，承担，团队！

客服部

时光总在不知不觉中流逝，我的军训生活也结束了，这三天中，有辛苦，有艰难，但依然很开心。通过三天两夜的军训，让我体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，坎坷同行。

我们需要团队精神，每一个步伐，每一个口号，团队精神让它们发出一个单一的声音——整齐。而团队精神需要个人，一天天的训练，使我们深深了解到团队精神之重要，可以说刚开始我们的队伍缺乏默契，以致疏远了整齐，队伍便显得毫无生气。我们要达到整齐，就必须不断纠正步伐的错误，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……

“只要功夫深，铁杵磨成针”、“功夫不负有心人”，尝试和毅力让我们建成一个集体，只要有团队精神，一切就会成功。

文案部

拓展中，我认识了很多平时不认识的人，原来他们每一位都如此的优秀，懂得团结，懂得付出，懂得我们是一个整体，那些看似熟悉的脸庞下都拥有着巨大的能力，这让我很讶异，原来我们一直都“盲目”，需要一双发现别人优点的眼睛。

1.感动：1个小姑娘的责任感

本次拓展文案部此次参与人数共8人，很欣慰有3个人成为了班长，我很感动，也很自豪，感动的是孩子们真的长大了，自豪的是他们在9人中都丝毫不逊色，其中唯一的一位女班长就出自我们文案部，看着她一个人带领一个班驰骋，一个人因为责任而做俯卧撑，我无比欣慰，但当她在台上分享哭出声的时候，我内心五味杂陈，眼角不由自主泛出泪光，1个小女孩，竟然可以做成这样，只想说你真棒。

2.成长：伙伴们五光十色的优点

拓展中，我认识了很多平时不认识的人，原来他们每一位都如此的优秀，懂得团结，懂得付出，懂得我们是一个整体，那些看似熟悉的脸庞下都拥有着巨大的能力，这让我很讶异，原来我们一直都“盲目”，需要一双发现别人优点的眼睛。

3.团队：输不可怕，可怕的是不敢站起来

在第二天的拓展活动中，我们班连续三次垫底，队长一直在因为我们的输而做俯卧撑，当我们把希望寄托在第四次中时，我们依旧输了，很多小伙伴气馁了，在拥有第5次机会的时候，也想放弃，但是在班长的带领下，我们竟然在第5次赢了，所以输一点都不可怕，但我们要有继续站起来的勇气。

4.全力以赴：机会面前永远都要全力以赴

拓展中有很多为自己团队加分的机会，我们需要第一时间冲出去全力以赴的去做才能赢得分数，如果你懈怠了，如果你不懈，就有别人顶上，你就会落后。所以我们要在每一个机会面前，紧紧抓住，第一个冲出去，并全力以赴的去完成，这才能成功。

策划部

非常有幸参加了这次国人健康管理蜜拓蜜军训素质拓展，以下为收获与感悟：

一个团队，需要的就是一股坚韧的气质，昂扬的风貌，这也正是军训带给我们的宝贵财富。同一公司部门与部门之间，同一部门不同小伙伴之间，大家经过这次军训对双方都有了更加深刻的认识，大家的关系也更加熟悉了。

这次公司举行的军训拓展，为期是三天时间，不算长，但是每一个瞬间都深深印在了我们的脑海，这将会成为我们生命中珍贵的经历。我们刚到训练营的时候，确实有被当时的住宿环境吓到，有些寝室没有热水，锁是坏的、厕所是堵的，大家都有被吓到，有些女生想要回家了，我们能劝的都尽量让大家留下来，毕竟都到这边了。

我被分到了七班，经过这次训练我们都互相了解了，大家都变得非常熟悉，尤其是在“穿越火线、步步为营”这个项目中，我们团队前面三次的成绩都不是很理想，我们班长将面临160个俯卧撑，我们原本已经打算开始帮忙做了，但是我们班长高文睿提出突破自我，假如再输我们就惩罚加倍就320个俯卧撑，我们刚开始拒绝了，但是后面经过讨论，我们被说服了，我们齐心协力，最后成功突破了我们自己定的目标，这件事给我的感触非常大，相信通过本次素质拓展训练，我们公司的小伙伴会跟我们在拓展中的表现一样，不管遇到什么困难，我们不再是个体而是一个强大的团队，我们可以共进退，共同承担责任。

以上是我本次拓展的感悟与收获，感恩国人健康管理蜜拓蜜！

技术部

三天两夜，从抗拒到接受到融入团体，是我对自己的一个挑战跟突破。

我们这一代的年轻人大都喜欢独来独往，而且经常自己一个人就可以一玩玩一整天，一周宅在家刷剧，打游戏都是常态，我们也习惯了这种生活，喜欢轻松自在，讨厌麻烦。在公司上班是我们进行的最大的团体活动了，而且这种团体活动中我们也更多的只是各司其职，在自己的岗位上完成自己应该做的那一部分，下班了就各回各家，离开一个公司以后在下一个公司继续这种生活状态，同事之间除了工作以外大部分都没有过多的交集。

这次的军训活动把我们再次拉回了那种团体生活中，让我有一种重新回到了学生时代的错觉。我很开心我坚持下来了，因为我在这个过程中认识了很多小伙伴，而且在完成一系列的项目中让我感受到了原来人真的是可以突破自己认为的极限的，做好最坏的打算，尽全部的努力。人生中也是，每个人都有要不得不去面对自己所无法选择的挫折或者困难，做自己不愿意做的事情，当你坚持下来了以后往往有另外一番景象。

愿我们所有的小伙伴在未来的道路上遇到挫折或者困难的时候都永怀希望，最好最坏的打算，全力以赴，一路向阳！

总经办

在这个商场如战场的时代，很少有公司能给予三天的时间来给国人健康管理蜜拓蜜公司员工做军训拓展，让员工有所体会有所成长，但我们公司给与了我们学习与成长的机会。

第一天，从一下车开始的1.5公里负重拉练，我们的军训生活已经正式开始，现实生活中我们每个人习惯了我行我素，个性随性洒脱，一进军营教官就给大家了一个“下马威”，站军姿、“承担、责任”俯卧撑，艰苦朴素的住宿环境，加上寒冷的天气，很多人都是抗拒的，想立马走人，但大部分人都选择了坚持。

合理的训练叫锻炼，不合理的训练叫磨练，承受不住的训练叫千锤百炼。经历了三天两夜的军训拓展活动，我们体会到了军人的毅力、执行力，让我深刻体会了顺序打乱后团队磨合到团结战斗的过程。

我们团队的每个小伙伴都是优秀的，在做项目时，我深刻体会到了战略战术的重要性、领导决策的重要性、每次活动小结后复盘总结及时调整方向的重要性，更重要的是每个小伙伴为荣誉而战的执行力、参与感与无私的付出。一个团队的力量远大于一个人的力量，团队协作能激发出团队成员不可思议的潜力，“狼牙突击活动”、“求生墙”活动，让我深刻感受到我们是真正的团体，是一家人在战斗。

我们日常工作中，正是因为我们每个小伙伴的付出与努力，公司才能稳步向前发展，才能有更大的突破。如果大家把团队里面每一份子的优点长处都变为自己的长处优点，灵活运用，不仅团队的力量日益强大，自己的能力、潜力也慢慢得到升华。

感谢国人健康管理蜜拓蜜给予我们此次军训拓展的机会，感谢教官对我们的教导，感谢每位小伙伴的辛苦付出，此次拓展训练将成为我们人生路上一笔宝贵的财富！能承受多大的磨练，就能承受多大的挑战，愿所有汗水都有收获，所有努力都不被辜负！

财务部

成就他人，完善自己。此次拓展训练总结:

1. 态度。

本人自愿参加国人健康管理蜜拓蜜组织的三天两夜军事化训练。不管是比赛做游戏还是高强度训练活动。都需要奋勇前进，不要犹豫抱怨���。你的想法只能是，为什么别人能做到的我为啥不能行。既然来了，就要挑战超越

2. 团结。

我想贡献自己的力量，成就我的团队得第一。在游戏比赛中我想要打败我的对手，更想让我的团队拿第一。但是如果我们团队的人不团结协助不支持我，我个人是赢不了的。此次活动让我意识到了团结的重要性，团结协作是一切事业成功的基础。个人和集体只有依靠团结的力量，才能把个人的愿望和团队的目标结合起来，超越个体的局限，发挥集体的协助作用。

3. 有效的执行力。

我的团队做事需要我时，我要想清楚自己要做什么，该怎么做。我的理解和做法是不是团队想要传达的那个意思。时刻和团队的人交流，有沟通就能发现问题，有发现问题才能去解决问题。解决问题就是有效的执行力，这样做事才能事半功倍。