初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。

百姓常说：热在三伏，冷在三九。

三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节。

三伏分为分为初伏、中伏和末伏。

初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。伏期开始称入伏或交伏，伏期结束称出伏。

中伏天数的多少视交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏为20天；7月29日交伏，中伏为10天。

初伏日期算法：

夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天。通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间，也叫头伏。

中伏日期算法：

从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。每个庚日之间相隔10天，从初伏到中伏的时间为10天，末伏也是 10天；中伏可能10天，也可能20天，因为当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。

出伏（末伏）日期算法：

立秋后第一个庚日为末伏

2021三伏时间：

初伏（头伏）：

7月11日～7月20日

中伏：

7月21日～8月9日

末伏：

8月10日～8月19日