不少男性还不到30岁，就有了脂肪肝，甚至更严重地成为了肝硬化。而越来愈多的年轻男性正在透支着自己的身体，而不自知。

20多岁，多有脂肪肝，转氨酶高，这是为啥？

导致越来越多年轻人有脂肪肝，更多的因素就是应酬喝酒，朋友聚会拼酒，这样的“酒环境”下导致脂肪肝找上门。

大量吃糖、淀粉或者碳水化合物等高脂肪类的东西，也会导致肝脏脂肪合成过多，再加上平时运动少、锻炼少，导致体内营养过剩，也极容易引起脂肪肝。

当然，一大部分年轻男性忽视个人卫生，导致泌尿系统遭到感染，平时生活中不注意清洁，或者性生活过后不清洁，导致细菌感染而引起前列腺炎。

20-30岁左右的年轻男性，喝酒要有节制，饮食上要注意克制甜食、高脂肪食物的摄入，即使吃了，也要通过合理的运动来消耗掉，不要使其积存在体内。同时，个人私处要注意清洁，保持干爽清洁。

特别案例:

小李（化名），由于工作繁忙和压力，在年轻人中出现了一些新问题。一是一个姿式久坐不动，颈椎、脊椎、腰椎都容易疲劳变形，二是长时间对着电脑易近视，而且不断向深度发展。对付这两种隐患要坐一小时站起来做伸展、扭腰、摆头动作。第三个新问题就是失眠，压力、疲劳容易形成神经衰弱，但这对年轻人来说比较好调节，多做运动、倾诉和听音乐等都可以进行自我情绪修复。

由此我们可以知道，男性日常还要要规范自己的饮食，多运动，以此来保证自己身体健康，千万别趁年轻就透支自己的健康！