雷雨天气，准妈妈们需要注意的是

1、选择合适的防滑鞋

穿的鞋子一定要合脚，因为下雨的天气墙壁和地面都是很滑的，鞋底有防滑纹的鞋子，鞋要柔软，弹性良好又能防水，这是理想的了。另外走路时，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳，不可急急忙忙。

2、出行避开交通高峰期

　　考虑到自己已经怀孕的情况，出门的时候应该避免高峰期实际，要出门的时候最好是和家人或者朋友一起。如果条件限制只能搭乘公共交通，请尽量避开高峰期，因为雨天公交车一般都比较平时更挤，而且大家都急着上车容易发生相互挤压的事情，这对孕妇来说是很危险的事情，而出租车雨天的时候可能半个小时都很难打到。

3、回家后合理护理

　　一般孕妇在外面的时间不能太长，尤其是在下雨的时候，应该尽快回家，换衣服，洗个澡，然后好好休息一会儿。

4、必要的装备要准备齐全

　　准妈妈在雨天外出，基本的装备都要带全，比如雨衣、雨伞、防滑防水的雨鞋等等，因为我们在遇到大雨或者是被淋湿的情况下，总是会显得手忙脚乱的，带齐了这些必要的防雨装备，可以让你不必那么慌乱，避免淋湿和感冒。

5、准妈妈应避开危险地带

　　在雨天出行，准妈妈走路可要擦亮眼睛，尽量避开一些危险的地带，比如铁铝集中的区域、信号灯杆、落地广告牌地区等等，更不要靠在有变压器的地方避雨，避开这些危险的地带，以免给自己和胎宝宝造成伤害。

温馨提示：

　　准妈妈应警惕雨后感冒。夏季雨天，气温降低，空气湿度也加大，准妈妈本身体热，一不小心就很容易出现感冒发烧的症状。建议准妈妈们应根据天气的温度来适当添减衣物，气温降低时，可以多增加一件外套；气温回升时，要及时脱去外衣，如果下雨被淋湿，应及时擦干身体的水分，避免着凉感冒。

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