腿酸腿疼？3个方法，自测下肢血管是不是生病了

下肢动脉硬化闭塞症是一种常见的血管疾病，如果你在慢跑或者走一段路程后，突然感觉腿疼，这可能不是关节炎，也不是抽筋或者扭伤了，更不是一种正常现象，而很可能是下肢动脉硬化闭塞症在作祟。

什么是下肢动脉硬化闭塞症?

所谓下肢动脉硬化闭塞症就是指动脉血管内出现了斑块，导致下肢动脉狭窄、堵塞，从而使肢体慢性缺血。随着人们生活水平的提高，目前下肢动脉硬化闭塞症的发病率正处于上升趋势。

那么有人会问“日常我们该如何判断自己是否患有下肢动脉硬化闭塞症呢?”

如果出现这3个信号，要警惕你的下肢可能生病了

其实任何疾病在发作之前都是有征兆的，只要用心观察，都会发现一些蛛丝马迹。

1、足部脉搏不容易摸到

在足背正中最高点，如果轻轻触摸，能感受到血脉的跳动。

如果能比较轻易且明显地摸到这个足部的脉搏，说明下肢血管还是比较通畅的。如果走路休息之后，足背部摸不到这个脉搏，则可能提示下肢动脉血管出现了不同程度的狭窄。

2、双腿抬高1分钟之后颜色不一致

在床上休息时，可以尝试把双腿抬高45度左右，保持大约1分钟后，观察自己双腿的颜色变化，如果其中有一条腿的皮肤气血颜色相比较另一条腿的皮肤颜色苍白，提示肢体供血不足。

如果恢复正常坐姿，双腿下放后，一般正常人腿部皮肤颜色会在10秒内恢复正常，当恢复时间超过半分钟，则提示可能已经发生了缺血状态。

3、两腿有温差

当下肢发生血管疾病时，往往是从一侧肢体开始，大家可以摸摸自己的腿脚，是否两条腿的温度有差距。如果温度有明显差距，那么温度较低的一侧下肢可能发生了血管病。

总结

以上3种信号的出现仅仅可以初步判断可能患有下肢动脉硬化闭塞症，准确的诊断还需要大家去正规医院检查。一旦确诊，建议立刻积极治疗，拖延只会导致病情加重。