静脉血栓，真的很少见吗？

　　血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果可能是致命的。

　　不同的血管堵塞，会导致不同的疾病

　　大脑血管堵了，可能发展成中风；心脏血管堵了，可能发展成心梗；腿上的血管堵了，可能发展成静脉血栓；肺的血管堵了，可能发展成肺栓塞。

　　静脉血栓被称为“隐形杀手”

　　最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状，早期往往被忽略。80%的静脉血栓栓塞发病前都没有症状，一旦发病，往往可以在很短的时间内夺人性命！

　　漏诊率、误诊率高

　　在我国70%的肺栓塞病人被漏诊或误诊为冠心病、肺病，约30%的病人因未及时诊治而死亡。绝大多数人甚至死都不知道是因为肺栓塞。

　　近十余年来，临床医学界才逐渐认识到静脉血栓的栓塞症高发病率和高病死率特点：

　　● 在美国，每年静脉血栓栓塞症发病超过90万人，死亡大约30万人。

　　● 在欧洲，每年有50万人因此死亡，超过艾滋病、乳腺癌、前列腺癌、交通事故死亡人数之和。

　　21世纪后国内静脉血栓诊断病例数迅速增加：

　　● 各医院诊断病例数近年呈10~30倍增加

　　● 骨科住院患者总体发生率为25.5%～50%

　　● 重症监护病房、慢阻肺、肺癌、老年内科住院患者静脉血栓的发生率达10%~30%……

　　除了遗传因素外，手术患者、创伤病人、肿瘤患者、高龄人群、肥胖、吸烟、长期服用雌激素药物人群、长时间住院患者等都是容易被它“缠上”的高危人群。

　　流行病学调查表明，几乎所有住院患者至少存在1个发生静脉血栓的高危因素。

　　教师、司机、售货员、办公室白领等需长时间保持一个姿势不动的人，风险也相对较大。

　　降低血栓风险自己完全有可能做到

　　在医院里，患者的主动性很重要。如果你将要进行手术或者由于其他原因将留在医院中很长时间，要问你的医生3个重要的问题：

　　a.我出现血栓的风险是什么？

　　b.在我住院期间，我是不是该接受一些预防血栓形成的保护措施？

　　c.在我出院之后，我是不是还应该接受一些预防血栓的保护措施？需要多久？

　　踝泵练习，通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。

　　具体方法：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。

　　每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。