癌细胞最喜欢你干的4件事，尽量不要做

其实每个人的身体里都或多或少地存在一些癌细胞，一般来说，如果生活方式和饮食习惯不健康，可能会增加你的患癌风险，所以预防癌症，可以从改变你的生活方式开始。

1、 抽烟，在目前已知的致癌因素中，排在第一位的就是吸烟，而且抽烟不仅会增加自身的患癌风险，就连身边人也不能幸免，简直是害人害己。

烟龄超过20年，每天抽烟20根的人，患肺癌的风险较常人增加了20倍。女性抽烟者患肺癌的概率更是男性的接近两倍，与抽烟者共同生活的人患肺癌的概率也是常人的6倍左右。

2、 纵欲，近年来，女性宫颈癌患者越来越年轻化，主要是由于患者性生活混乱，过早或不洁等因素导致的。性生活混乱会更使女性易遭到病毒或细菌的侵袭，性生活过早则会因为女性宫颈组织细胞未成熟，抵抗疾病的能力比较差，容易受到致癌因素的刺激，引发癌症。

3、 胡吃，饮食习惯同样对人体健康有着重大影响，像如果吃太烫的食物，有可能会灼伤食管黏膜，导致黏膜坏死，时间一长就可能导致癌变，诱发食管癌。另外吃太多肉，不爱吃菜可能会导致肥胖，而肥胖会增加很多癌症的患病风险。而少吃蔬菜可能使人体缺乏维生素，缺乏维生素A，患肺癌或胃癌的几率会增加；缺乏维生素B2，可能导致食管癌高发。

4、 海喝，喝酒过多会引发大量癌症，有58%的肝癌是喝酒引起的，而喝酒还会使口腔癌和咽癌的风险增加82%，食管癌的风险增加39%，喉癌的风险增加43%，乳腺癌的风险增加25%。