血栓，即血管里形成的凝固块。

它可以堵塞血管，使下游器官得不到足够的供血，从而引发疾病，并且大部分是危险的重症。

因此，及早发现并识别血栓的危险信号很重要。总的来说，若出现了“2痛2红2褶”，恐怕已经埋下了血栓隐患，一定要抓紧时间及早预防。

血栓：犹如“炸弹”埋入身，忽视它恐“噩耗”临身

我们先了解血栓是如何发生的。

正常情况下，我们的身体如果出现了伤口有出血，就会产生凝血因子来让血小板聚集，形成一个堵塞出血点的“塞子”。等伤口好了之后，这个塞子就会变变成血痂或者被部分重新溶解掉。

如果这个“伤口”出现在血管内部，也会产生同样的“凝集”反应。只不过不同的地方在于，这个伤口不是人为制造的，而是体内脂质斑块破裂的结果。

之后，血小板聚集在一起，夹着脂质的斑点在血管内流动，很容易碰到细小分支。如果把大脑卡住的话，有可能造成脑梗塞。如果把冠状动脉给堵住，就容易引起冠心病、急性心肌梗死。

不得不说，血栓真的是体内隐藏的“炸弹”。

血栓若在身，或让身体出现“2痛2红2褶”

2痛

第1痛：头痛

如果没有理由头痛头晕的话，通常是脑供血不足的结果。这是颈动脉或者脑部动脉堵塞导致的。

除了头痛之外，脑血栓的警告信号中还包含了一侧肢体麻痹、面部僵硬、动作不良等。如果出现，尤其是三高人群，一定会引起高度重视，及时去医院检查。

第2痛：胸痛/心绞痛

胸痛、心绞痛、胸痛是冠状动脉硬化症的典型信号。

因为心肌的血液供给不足，所以发出了救助信号。供给心肌血液的血管是冠状动脉血管，是脂质斑点最容易出现的血管之一。

最近心绞痛频繁发生的话，冠状动脉狭窄变得严重，血栓变得很容易形成。一旦情况严重，就可导致急性心梗。

2红

第1红：眼底发红

眼底覆盖着毛细血管，是容易患血管疾病的部位。眼底出血的话，血管就容易堵塞。

第2红：腿部发红

下肢在身体的下侧，血液必须克服重力逆流，所以脚的血管堵塞的话下肢的血液就会堆积，容易发红。

这时，脚经常麻木，间歇性走路刺痛，也就是间歇性腿不方便。

2褶

第1褶：耳垂褶痕

不少心血管科的医生发现，耳朵上有褶痕的人，很多有心脏冠状动脉狭窄的问题。

此时，出现血栓性危急病变的可能性很大。医学上还有个专门的名词，叫做“褶心征”。很多科学研究也证实了这一点。

第2褶：鼻梁出褶

也有人指出鼻梁出现皱纹，血栓很可能出现在体内。

这是阻碍体内血管循环，导致相关部位血液供给不足的结果。通常高脂血症的人群会出现这个问题，如果你早重视，就不会出现严重疾病。

预防血栓的“扛把子”被发现，想预防血栓，3件事做好

想预防血栓，我们得做好以下3件事。

第一件事：控制身体的重要指标

高血压患者容易堵塞血管。此外，血管硬化堵塞，还常与高血脂、高血糖有关。这两者加速了脂质的沉积。

其背后的过程是高压血液的流动，冲突脂质斑块，诱发血栓形成。

第二件事：定期检查、自我检查

遵从医生的指示，进行血压、血糖、血脂的检查，根据需要测量眼底的健康状态。

第三件事：生活上要做好3件事

多喝保护血管：水是天然稀释剂，可以稀释血液，减轻血液黏稠度。

饮食清淡：少油，少盐，少糖，减少外食。多用水煮、烤、蒸蔬菜的方法，少用油煮、红烧、炒的方法。

运动勤勉：每天坚持30分钟的有氧运动，每周5天以上。慢跑、快走即可。