口气重影响生活，中医可解决

现代人的快节奏的生活，饮食习惯的不当，以及各种压力，出现口气的情况很多。不仅影响个人形象，还影响社交和工作，甚至会影响夫妻之间的情感互动。

口气重的原因有多种，中医认为，口臭是因为心脾之火太过，心包经积热过久，灼伤血络，而脾虚温浊又继续上犯，熏蒸于口舌咽喉所致。要想解决口气就得改善脾胃湿热的问题。这个时候选择中医调理是再好不过了。

口气太重的话，不仅影响到自己，还会影响到和其他人交流，要是经常这样，自己都很尴尬，一直嚼口香糖或者是勤刷牙，虽然能够改善，但是并没有断根，那应该怎么办呢？如果单单只是去口气，不去改善脾胃湿热的情况，口气重的情况自然就不会好转。脾胃湿热还会导致消化功能不好，不爱吃饭，经常感到胸闷。

引起脾胃湿热的原因是什么?很大一部分是因为生气烦闷导致。我们知道，容易生气的话，很容易就会导致肝的疏泄功能受到影响，而肝受到影响的话，进一步就会影响到脾胃功能，脾的运化功能失调，就会生出湿气，湿气没办法运行聚集在一起，就会导致化成热，湿热就因此形成。

那么要如何祛除脾胃的湿热呢?缓解口气呢？

在排除胃部疾病和牙齿问题的情况下，还有口气重的问题，可以：

1、疏通肝经：可以推推两侧的胁肋位置，这里是肝经循环的地方，可以舒畅肝经，恢复肝功能正常的疏泄。

2、刺激穴位：大陵穴为心包经的腧穴，具有清泻心火和脾胃之热的功能，尤其是调理心脾之火，上攻所致的口臭。每天按揉3-5分钟，左右手交替进行。同时也可以艾灸。

3、泡脚：每晚用艾叶泡脚15-20分钟，敲打足底涌泉穴，引火下行。

4、清淡饮食：少吃辛辣刺激有味道的食物，比喻韭菜、辣椒之类的，多吃蔬菜水果保持大便通畅。

5、中药调理：在注重健康生活习惯的情况下口气还是改善不明显，可以咨询中医师，给予健脾祛湿、和胃理气的药物调理。

6、心理护理：口气问题严重影响生活、工作、社交等，必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过科学系统的方法来应对，让自己的身心更加舒适健康。

口气有的人认为是小问题，但有些朋友会感觉很影响正常生活和工作，小事也不小，所以好好调理很重要。当然也要调整自己的心态，理性平和的对待自己每天面临的问题挫折，否则生活中会遇到很多的挫折，不顺心的事，哪怕别人认为的是很小的事情，都会成为压倒骆驼的最后一根稻草。#健康2021##添翼计划#