脑梗塞就是人们常说的脑中风、脑卒中，是中老年人群体中的常见病，属于高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率的“四高”疾病。每年新增病人100多万，严重危害身体健康。

造成脑梗塞的原因分为两种，一种是我们不可控因素，如年龄，种族，地域差异等；另一种是可控因素包括饮食、吸烟、酗酒等不良的生活习惯，糖尿病、高血压、高血脂等疾病。

脑梗塞在发作之前是有预兆性的，如果能及时发现，并及时进行预防和治疗，会减少死亡率的发生。因此，了解脑梗发生前的征兆，对脑梗塞患者及家属是很有必要的。

脑梗早发的7个信号，千万别不当回事！

1. 眩晕

眩晕是脑血管病先兆中极为常见的症状，可发生在任何时段。一般以清晨发生的概率最高。这是因为早上起床时血液处于浓稠状态，脑血管血流速度慢，供氧不足，容易引起眩晕。

2. 剧烈头痛

突然发生剧烈头痛，伴有抽搐、昏迷、嗜睡等症状，可在夜间痛醒。如果发现老人出现这种情况，应该尽快带其去医院检查。

3. 步态异常

走路无力，不受控制，步履蹒跚，并伴有肢体麻木、无力，这是偏瘫的先兆症状之一。

4. 哈欠不断

打哈欠是生活中常见现象，往往会被忽视。但如果哈欠不断，同时伴有眼底出血、鼻子出血等症状就要小心脑梗的发生。

5. 不自觉流口水

睡觉的时候经常不自觉的流口水，特别是老年人，甚至出现睡觉被呛醒的状况。一定要留意心梗或脑梗发生的危险。

6. 看东西模糊

出现一过性眼前发黑或看不清的症状，但过一会就自行缓解。

7. 吐字不清

出现舌头不受自己控制，说话不清或者突然就说不出话、吞咽困难，甚至有些老人会出现口角流涎，口眼歪斜等症状。

如何预防脑梗塞？

1. 建立良好的生活方式

想要预防脑梗要在饮食上下功夫，坚持低脂低糖高纤维的饮食原则。高血脂病人要减少脂类、胆固醇的摄入控制肥肉的摄入，适量吃些精瘦肉。多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免暴饮暴食。

除了控制饮食外，运动也是预防心脑血管疾病的关键因素。运动可以加快新陈代谢，改善脂质代谢。坚持每周至少5次的体育锻炼，每次不少于30分钟。规律作息，改掉熬夜的坏习惯。

2. 控制高危因素

高血压、高血糖及高血脂是脑梗塞的诱发因素，三者通常会狼狈为奸，共同促进动脉粥样硬化的进展，加速脑梗塞的来临。有以上三种疾病的高危人群发生脑梗的风险会大大增加，患者要积极治疗，控制好病情。

3. 定时复查

患有冠心病、心梗、脑梗等心血管疾病患者最好每半年进行一次复查，尤其要注意血压、血脂以及血液流动情况，及早的发现问题并尽早进行针对性的治疗。