清热解毒的金银花，夏天泡它祛暑又提神

说起金银花，相信大家都不陌生，它在我们的日常生活中可是祛火的一把好手，用它泡水喝具有很好的清热解毒作用。经常服用能够很好的治疗各种热性病，提高身体免疫力。但是，金银花味甘，性寒，也不能长期饮用，否则容易导致脾胃虚寒等。所以我们有必要来了解一下金银花泡水喝的禁忌和不适用人群。

金银花的神奇功效

1、杀菌消炎

有很多朋友发现身体出现发炎的情况，都会选择适量的饮用金银花水的，没发炎的话也可以起到预防的作用，其主要原因是因为当金银花到达人体之后，是可以刺激肾上腺皮质激素的散放，而这种激素对多种杆菌、球菌、弧菌等都有抑制作用，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，消炎作用。如果脸部因感染过敏，则可以用金银花泡水擦脸，清除皮肤细胞表面的细菌，达到消肿止痒的效果。特别是敏感肌过敏发作时不能涂任何东西，不妨试一下金银花，不会产生任何副作用。

2、降血脂

有研究显示，经常饮用金银花水可以帮助降低胆固醇和血脂的，主要是因为其中含有多种微量元素和矿物质，从而起到了降低胆固醇和血脂的作用。

3、预防流感

平时如果出现了因为感冒而引起的头晕头痛的话，可以适当的饮用金银花水的，它是可以起到疏风散热和预防流感的作用，主要是因为金银花可以很多的抑菌抵抗病毒的效果，从而也就可以抑制导致感冒的细菌，同时还可以增强身体抗病毒的能力

4、清热解毒

金银花自古被誉为清热解毒的良药，既能宣散风热，还能清解血毒。它对咽喉肿痛、身热、热毒疮痈以及发疹有良好的解毒作用。也因此金银花又被称为“清热解毒第一花”。在夏天的时候饮用的话，是可以减少上火和口舌生疮的麻烦的。

金银花虽好，但也不能长期服用

1、经期禁止服用

金银花性寒，寒主收引，寒性凝滞，容易加重女性月经不调、宫寒及痛经等症状。所以，在月经期间最好别服用金银花，避免对身体造成不利影响。

2、脾胃虚寒者慎用

金银花性寒，经常服用容易导致脾胃虚寒，脾胃虚寒患者服用会让体质变得更加的虚弱，一般只有在感冒咳嗽或者是体内有火的时候可以适当的饮用。

3、乙肝患者忌长期服用

乙肝患者消化道常出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等症状。如果长期将金银花泡水喝，很容易加重肠胃不适，肠鸣、腹泻及食欲不振等情况。

4、宜夏季服用

其实金银花并不适合一年四季饮用，一般最好是在夏季的时候饮用最好，主要是因为夏天天气比较炎热，身体也很容易会出现中暑、干渴等情况，而这个时候饮用金银花水的话，是可以起到生津止渴、清热解毒的功效。

5、金银花水隔夜慎服

金银花泡水喝，其实跟平时泡茶喝是一样的，一般冲泡2-3次就可以，隔夜的茶水不喝，主要是因为茶水放置一夜之后会滋生细菌、变质，从而就会影响到身体的健康。而且一般在饮用金银花水的时候，不要喝冷的，不然这样会很容易出现拉肚子的问题。

6、不宜长时、过量喝

正常情况下，只有在身体出现上火等情况的时候才服用金银花，每次大约取10克左右为宜，用开水冲泡饮用。过量或长期泡水喝很容易导致脾胃虚寒的证候。

金银花搭配“它”喝，效果更佳

1、金银花和芦根搭配

材料：金银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。

做法：先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，再下薄荷煮3分钟。滤出加适量白糖温服。

功效：清热凉血，止渴生津。

适宜人群：风热感冒、温病初起、高热烦渴的患者。

2、金银花和菊花搭配

材料：干杭白菊12朵，金银花40条左右。

做法：将干杭白菊、金银花加入300ml沸水加盖冲泡5分钟即成。

功效：清热解毒，消暑除烦。

适宜人群：一般人都适宜饮用，尤其适合天天面对电脑的人。

3、金银花和玫瑰花搭配

材料：金银花30克，玫瑰花40克。

做法：将原料混合，加入开水冲泡，趁热饮用。

功效：调经止痛，清热解毒，活血散瘀。

适宜人群：尤其适合月经不调，皮肤干燥、暗黄的人。

总之，金银花主要作用还是清热解毒，不论积累在身体哪里的毒素，只要清除了，身体自然就回到健康的状态。是药三分毒呀，能避免就避免，当然急性病还要及时看医生，平时不妨喝点金银花等天然的养生食材，巩固身体健康，预防疾病。

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