气血虚会引起产后便秘，老人便秘，4味中药轻松搞定！

便秘分为好几种，有阴虚便秘、阳虚便秘、血虚便秘、气虚引起的便秘等等，困扰了现代很多人，这里来分享一些便秘的调理方法。

老人便秘

气虚型便秘都有哪些症状呢？

比如有时候老年人会说，我大便难，费力。可他的大便是软的，一点儿都不硬，也是香蕉状的，但是蹲在那就是不下来，这就是他本身气虚，导致肠道蠕动的能力不行了。这样的老人往往还带有心慌气短、头蒙、身体无力等表现。

有什么好的方法来改善呢？

对于这样的便秘，可以吃洋参麻苏丸，就能很好地改善。

西洋参

洋参麻苏丸怎么做呢？

准备材料：西洋参80克，火麻仁100克， 炒苏子80克，研成细粉，粳米200克。

制作方法：先用粳米煮浆，以粳米煮出来的浆液调和已经研磨好的细粉，然后把它做成绿豆大小的小丸子。

使用方法：每天2次，下午3 ~ 4点及晚间睡前可以各服3克，温开水送服就行。

火麻仁

简单分析一下这个方子：西洋参可以滋阴润燥、补虚弱不足之气;

火麻仁可以用来润肠通便，起到润滑作用。

炒苏子本来就有降气化痰、治疗咳喘的效果。这里为什么用它?因为中医说:"肺与大肠相表里"，就是说肺与大肠在生理和病理上密切相关，因此苏子也有降气，促进大肠蠕动的作用。

这几种组合来用，补气、润肠通便的作用是非常不错的。

苏子

还有一种便秘是气血不足引起的，特别是很多产后气血亏虚的宝妈，没生孩子之前好好的，生完孩子之后突然就有了便秘的问题，这其实主要是因为生完孩子之后气血严重亏虚造成的。

这种气血不足引起的便秘怎么办呢？

可以用大补气血的玉灵膏来调理，只有从根源上把气血补足了才能解决根本问题。

大补气血的玉灵膏怎么做呢？

玉灵膏

准备材料：西洋参30克，龙眼肉300克。

制作方法：

第一步：西洋参打成细粉，越细越好，龙眼肉浸泡3分钟后洗干净，切碎，加入打好的西洋参粉搅拌均匀。

第二步：搅拌好的西洋参和龙眼肉放到炖盅里，再放到竹笼里开始蒸，可以在竹笼里放一点大米、小米，可以增加玉灵膏的谷香味。

第三步：开始蒸，蒸制时间每次8小时，第二天再蒸，这样反复蒸40小时以上，直到颜色发黑就可以了。

蒸制玉灵膏

西洋参上面说了，是滋阴润燥、补气的，龙眼肉是补血的。但是龙眼肉的热性比较大，所以通过蒸制来减少龙眼肉的燥热之性，经过40多小时的蒸制，玉灵膏基本上是一个平性的了。西洋参补气，龙眼肉补血，补气血的效果是杠杠的。

气血补足了，便秘的问题也就会不治而愈的，所以中医治病是直接从根源上解决问题的，而不是便秘了就来点泻药，这样只能治标不能治本。

蒸好的玉灵膏

平时没事的时候可以配合多揉一下肚子，这样能促进肠道蠕动，可以很好的调理便秘问题。

关于更多便秘问题我会在以后的文章里分享更多的方法，大家可以持续关注！

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