月牙到底是什么？为什么有的指甲没有月牙？手上有月牙不健康吗？

手指甲每个人都有，它的用处也很多小，比如保护手指不受磨损，帮助我们抓痒，日常生活中择菜有指甲会更加方便，当然它的在生活中的用处远不止这些，不知道细心的朋友有没有发现指甲上的一块白色形状类似于月牙的东西，但是这个呈弧形的白色物质并不是所有人的指甲上都会有，有的人会有，而有的人天生就没有，小科就很好奇指甲上的这个小月牙到底是什么东西，很多人将这个小月牙当做身体是否健康的一种检验，这个小月牙和人体健康是否有直接的关系呢？

指甲上的这个小月牙，也有它自己的学术名称。这种呈弧形的白色物质，是指甲生长过程中很常见的东西。我们都知道我们的指甲是一种蛋白质，大家了解过我们指甲的生长过程吗？它的生长与角蛋白细胞有关，我们刚生长出来的指甲角蛋白细胞本身的颜色就是白色的，比较饱满的，推着前面生长出来的细胞往外生长，前面的细胞在被推挤的过程中形状也会发生变化，变得又平又扁，逐渐失去活力，变得透明，这一部分就是长在最前面的透明指甲了，也就是说，我们长出来的指甲，其实是一些已经失去了生命，完全没有活力的细胞集合，而那些出现在下面的白色物质其实就是鲜活的，呈现白色的角蛋白细胞的集体。说到这里可能会有人疑问，他为什么会呈现月牙的形状的？这就和指甲基质有关了，指甲基质的生长速度是中间最快，两边次之，这也就导致还充满活力的角蛋白细胞集体会呈现一个月牙的形状，不仅仅它们是这样，就是我们生长出来后的指甲也多是呈弧形生长的。

我们也会发现手指的月牙大小从大拇指到小拇指是依次递减的，有时会出现大拇指大块月牙，而小拇指就完全没有的情况。日常生活中，大拇指使用的频率要远高于其他的手指，经常会受到磨损，手指的磨损情况也是从大拇指到小拇指呈现递减的趋势，手指甲遭受的磨损越厉害，指甲越要保护手指，也相应地长得就比较快，这种白色物质也就容易被推出来。

很多人都说指甲上的月牙和健康息息相关，如果没有月牙，就说明身体出现了问题，其实后半句的说法并没有根据。在日常生活中，我们有的人指甲底部没有任何白色的物质，这些都是正常情况，没有的人并不是不健康，指甲的生长肯定都是需要经历细胞的新陈代谢的，只是有的在我们看不到的地方就进行了。

一般情况下，指甲上的月牙有或者没有，大还是小就和一个人是单眼皮还是双眼皮一样，只是个人特质，都是很正常的情况。但是有种异常情况还是需要大家注意，就是短时间内指甲上的月牙突然变大，或者突然变小，甚至消失，这种短暂时间内发生反常的事情就需要提高警惕了。我们知道指甲的生长与细胞的更新换代有关，这些又与人体的新陈代谢密切相关，因此，也可以说与身体健康有关。如果有异常现象，还是要特别注意的，不过特别要强调的一点是，不要与别人的月牙去比较，要看自己的月牙过去是什么样的，现在是什么样的，只与自己比。

比如以前根本看不到白色物质，某段时间它突然就出来了或者短时间内看到白色物质快速增多，这种情况就说明个人的身体的新陈代谢异常加快，这可能是提示你甲状腺功能亢进，这个时候要看看自己是否还有甲状腺功能亢进的其他症状，如果出现了相关症状，也说明指甲上的月牙越多就是越健康这种说法并不准确。还有一些情况小科也需要提醒大家，就是月牙的颜色变化可能是一些严重疾病导致的，比如肝功能出现一些问题时，整个指甲都可能呈白色，有时月牙的颜色和平时颜色不一样，就要小心自己的心脏问题，如果发现自己的指甲突然发生了这些变化，一定要及时去医院做检查。

随着岁月的累积，身体的运作不再强盛，月牙可能会逐渐变小甚至消失，不用惊慌，这都是正常现象。另外身体长期患病、严重营养不良也会使月牙变小甚至消失。如果发现自己的月牙越来越小，想让它恢复些，也是有补救措施的，就是从食物上进行补救，平时在食物上的选择要多加注意了，一是多吃一些可以补充蛋白质的食物，因为指甲的生长和一种蛋白细胞有关，二是多吃补血食物，比如猪肝、枸杞、红枣、桂圆、葡萄干；三是多吃健脾食物，比如小米粥、山药粥、大枣粥、莲子粥；四是不熬夜，熬夜很伤身，长期熬夜的人，会发现月牙会越来越小，所以保持充足的睡眠非常重要。